地味な絵面ですが、何になるのかな・・・ さてさて、腰に違和感ありの人、KOZUE先生に整えられる(;´･ω･) 涙ちょちょ切れました

なんだかとっても地味な絵面で、恐縮ですが・・・

何になるんでしょう・・・| 壁 |д・)

実は、こーんな



布まきまきが発掘されまして・・・

なんかハギレパックで買ったヤツ
「ゴミちゃうんか？？」と
お奉行さまは思われると思うんだけど

こういうの宝の山ですよね？？
めちゃめちゃワクワクしますよね（わたしだけっすか？）

でもねー、奥さん、、、
使わなかったら、結局ゴミですよ・・・| 壁 |д・)

(;´･ω･)

ごもっともでございます
活用すべく、鋭意努力いたしますー

・・・・・・・・・・

さてさて、
本日は、ともちゃんとの
ビューティペアレッスン

なのだけど、
まだまだ腰が本調子じゃない

なんなら
今日は、床の上で
布切りしてたのが堪えたのか
結構固まってる感じで

よろよろとスタジオへ行く

よいしょと
マットをスタジオに敷いたら
やっぱり、様子がおかしいみたいで
KOZUE先生に
「まっすぐ立ってみてください」と言われる

どきっ

この状態では、まっすぐ絶対立てないと
自分でもわかってたのだけど

なんかねー
お尻の位置が左右で違ってたらしい

ともちゃんまで
後ろに行って見て
「ほんまやー」と言う

むむ
わたしは見えんーーーー
どないなってるんすかーーー

右が落ちてて
右へ傾くのをなんとかしようとして
骨盤がゆがんで
上体もゆがんでるってな状態だったらしい

自分じゃよーわからんけど
なんかバランスがおかしいし
右膝とか足首とかしびれてるみたいな感じもあったりして
思えば、結構な調子の悪さでして

まずは、ほぐしましょうと
トリガーポイントを渡される

痛いヤツやーーー

この子、ころころさせると
お尻に刺さるのよ
って、足がおかしすぎて
うまく転がらん(;´･ω･)

最初は、お尻の真ん中
お尻の下の方、座骨辺り
それから、お尻の上の方

ここが激痛なので
つい、下に降りてく人
めっちゃ注意される(;´･ω･)

自分に甘く。。。は許されないらしい

お尻をほぐしたら
KOZUE先生がたったとやってくる

膝後ろ伸ばして、ボールを挟まれ
押されるーーーー

━━━((；゜Д゜))━━━!!

激痛！！！！

さらに、ふくらはぎにボールを挟まれ
押されるーーーー

━━━((；゜Д゜))━━━!!

激痛！！！！

さらに、その状態のまま
足首横押されるっっっ

━━━((；゜Д゜))━━━!!

痛すぎて、死ぬーーーーー

思わず、「ロープ、ロープ！！！」と
手を上げて言う人
（ビューティペアなので）

いや、ロープは無いか

その後、股関節をめっちゃ動かされ
右の太もも前とか
さらにふくらはぎやひざ横などもまれるっ

はっきり言って
痛くないところは無い(゜Д゜;)

「ギブギブーー」と言っても
KOZUEはやめないので
ともちゃんに
「タオル投げ入れてくれーーー」と言う人(゜Д゜;)
（すっかりプロレス仕様）

「大丈夫、我慢したら、楽になります（￣―￣）
　はい、力抜いてーー」と
足をぺしぺしされ、

マジで、涙出たと思う
気の遠くなりそな痛さだったけど
終わると、足がおそろしく軽くなり
で、股関節がちゃんと動くようになると
腰が、ん？？ってぐらい楽になってた

やっぱ、すごい

なんて言うてる場合ではない

左も同じくやられ、
涙ちょちょ切れた人(´；ω；`)ｳｩｩ

でも、終わると
あんなに違和感だった腰も
気にせず動ける
びっくりー

なんで、こうなったか
原因はよくわからないけど
もともと右の股関節が動きづらくて
それをカバーしようとして左へ寄るクセがあって
それをまっすぐに修正すべくトレーニングをしているのだけど

ストレスや冷えなどで、ズレた感じなのかな

またまた、1週間が始まるので
修正してもらえて、よかった・・・

あ、レッスン後は
お尻も無事同じ位置に戻ってたみたいです

びっくりーー

ありがとーございました

さてさて、
そんなKOZUE先生のレッスン、興味ありませんは？

今週金曜日12日は
100分レッスンがあります

30分ほぐし　＋　70分動く

最初に身体をほぐすので
ムリなく動けます

わたしも、腰痛上がりなので
ほぐしてから、参戦します

気になる方は、
KOZUE先生のインスタへ　→　★

プロフィールのURLから
メッセージください

お待ちしてますー

さてさて、
OL、明日に備えて、すっきり寝てー
元気回復します
ではでは
またー