ぼちぼちと #ハンドメイド美術館2020 始めます

そろそろ始めないと
ヤバすぎる・・・| 壁 |д・)

昨日、和室に盛大広げてた中から
さくっと布を切り
合わせてみる



この土台のエッフェル塔布は
布山倉庫から発見した



こんな布でして
ゴブラン織りのカット布

まあまあお高い布かも・・・

そのままだと寂しいので
もりもりっとしてみたのだけど
もりもり過ぎたかしらん

ま、えっか

って、奥さん、、、
確か

オオサカ　ぎらぎら　やらかし派

じゃなかったでしたっけ・・・| 壁 |д・)

あ、
これじゃ、

Paris　ぎらぎら　やらかし派

じゃーん

ま、えっかー
次、がんばりますー
（割といい加減）

って、ことで
迫り来るイベントはこちら　→　★



キーワードは
#ハッシュタグ
 
#ハンドメイド美術館2020
 
この#を使うと
みんなが参加できる

それぞれのSNS
それぞれの場所で
それぞれの作品を展開

#ハンドメイド美術館2020
 
この#を使うことで
みんながつながってくる∠(*￣∇￣)／

とりあえず
製作、がんばりますー

・・・・・・・・・

って、
今日は
ビューティペアの日

なんすか、それ

あ、ともちゃんとのパーソナルレッスンなんだけど
わたしら、デカイので
「ビューティペア」と名乗っております(;´･ω･)

夕方スタジオに行ったのだけど

なんかね
身体がヤバいと思ってた

股関節が痛すぎるし
前かがみでしか歩けんって感じで

なので
最初の３Dさん上ったり下りたりだけで
ものすごくしんどくって

なのに
伸びるタオルを持ってのエクササイズを
初めてやったら

タオルが伸びん
伸ばそうとしたら
なんでか股関節がつりそうになる(;・д・)

すごい汗が出て
多分、半分以上は変な汗

身体がしんどくて動けん

なんで？
体力落ちてる？？
と思ってたら

KOZUE先生に
「冷えすぎです」
と言われる(;・д・)

あ、確かに
わたし、先週、身体も心も冷えてました

なので、身体がガチガチで
身体が前に
そして左に傾いてるらしい

びっくりするぐらい動けなくて
なんかへろへろ

何度も何度も
背中をほぐしていく動きをさせられて
そのうち息がしやすくなってくる
背中おっそろしく固まってたそうな・・・

ようやく最後の方で
本来の動きに戻れてきたけど

やっぱ、結構ひどい状態だったみたいで
最後は腹筋の動きなのだけど
イボイボくんのほぐしに切り替わる

お尻から腰を
順にほぐしていって
ようやく股関節の痛さがちょっとましになったかも

やっぱり
寝るだけじゃ回復せん年頃なのね(;・д・)

「リセットできる時間があってよかったじゃないですかー」

と、KOZUE先生が笑う

ほんとにねー
KOZUE先生がいてくれて、よかったー

「年末までがんばらんとあかんから（なんせ片付けが残ってる）
　毎週がんばるー」

と誓ったのでありました

皆さま、冷えにはほんと要注意ですよ

ってことで、OLは
大事をとって、
今日は早めに寝まーすzzz

ではでは