火曜日、無謀にもメンズに参戦することにする
今日はメンズが4人、女性は先生と2人
いつもよりメンバーが少ない
先生が、
「いつもより広く動けますよ(^^)」と不敵に笑う
怖すぎる
3Dをはしっこに置いて、マットを広げる
これは、まさかのシェイプリーっすか??
じっくりゆっくりスクワットをした後
先生、どうもじっくりゆっくり腹筋を攻めたい気分だったらしい(ー_ー)!!
腕立てをしてからのー
ゆっくり右手を上げて、身体を左手だけで支えた体勢へ
ゆっくり右手を戻して、また腕立てをしてーの、
次は左手を上げて
これ、何回させるんだろーー(T_T)
「腹筋です(^^)v」
と先生は言うが、素人は絶対腕に力が入る
それから、肘立てからーの、
右手腕立てに戻して、左腕立てに戻して
また、右手から肘立てに戻る
これも、何回させるんだろーー(T_T)
「腹筋です(^^)v」
先生は笑うが、素人は笑ってる場合じゃない
絶対入隊してもうてる
どえらいところに入隊してもうてる
そんな感じで、ゆっくりじっくりのトレーニングは続き、
へろへろのぼろぼろの、汗びっちょりになる
あまりにきつかったので、
これまた、新人研修の発表を終えて燃え尽きたかたおと
12時前に寝てまうzzz
だんなは出張で不在なのに、なんていい子達だろ
無事朝もちゃんと7時前に起きる
社会人として当たり前っちゃ当たり前だが、
なんていい子達だろ
自分をほめるあまあま社会人である
さすがに、腕立てをしすぎたのか
いろんなところ攻めたてられたのか
肩が肩甲骨がだるだる
だが、もくもくとお仕事をする
月末が近づいてる
今月はGWで休みだし、いつもより時間が短い
またも、いけるか、じーぶーん??状態だが、
楽しいGWを夢見てがんばろ
あ、そうそうここでイベント予告
■高槻JAZZストリートに出店します■
5/3のみ参加、
城跡公園
PAOH&UEPYで出店します
ファンキーな鞄持って行きます
宜しくお願いします
paohちゃんの予告からはっつけてみた
え?ファンキーな鞄ですかーー
なーーんにもやってない
まじで、ちょーやば
無謀過ぎるような気がするが、
ぼちぼちと始動しなければ
ぼちぼちとファンキー考えます
今日はメンズが4人、女性は先生と2人
いつもよりメンバーが少ない
先生が、
「いつもより広く動けますよ(^^)」と不敵に笑う
怖すぎる
3Dをはしっこに置いて、マットを広げる
これは、まさかのシェイプリーっすか??
じっくりゆっくりスクワットをした後
先生、どうもじっくりゆっくり腹筋を攻めたい気分だったらしい(ー_ー)!!
腕立てをしてからのー
ゆっくり右手を上げて、身体を左手だけで支えた体勢へ
ゆっくり右手を戻して、また腕立てをしてーの、
次は左手を上げて
これ、何回させるんだろーー(T_T)
「腹筋です(^^)v」
と先生は言うが、素人は絶対腕に力が入る
それから、肘立てからーの、
右手腕立てに戻して、左腕立てに戻して
また、右手から肘立てに戻る
これも、何回させるんだろーー(T_T)
「腹筋です(^^)v」
先生は笑うが、素人は笑ってる場合じゃない
絶対入隊してもうてる
どえらいところに入隊してもうてる
そんな感じで、ゆっくりじっくりのトレーニングは続き、
へろへろのぼろぼろの、汗びっちょりになる
あまりにきつかったので、
これまた、新人研修の発表を終えて燃え尽きたかたおと
12時前に寝てまうzzz
だんなは出張で不在なのに、なんていい子達だろ
無事朝もちゃんと7時前に起きる
社会人として当たり前っちゃ当たり前だが、
なんていい子達だろ
自分をほめるあまあま社会人である
さすがに、腕立てをしすぎたのか
いろんなところ攻めたてられたのか
肩が肩甲骨がだるだる
だが、もくもくとお仕事をする
月末が近づいてる
今月はGWで休みだし、いつもより時間が短い
またも、いけるか、じーぶーん??状態だが、
楽しいGWを夢見てがんばろ
あ、そうそうここでイベント予告
■高槻JAZZストリートに出店します■
5/3のみ参加、
城跡公園
PAOH&UEPYで出店します
ファンキーな鞄持って行きます
宜しくお願いします
paohちゃんの予告からはっつけてみた
え?ファンキーな鞄ですかーー
なーーんにもやってない
まじで、ちょーやば
無謀過ぎるような気がするが、
ぼちぼちと始動しなければ
ぼちぼちとファンキー考えます