前々回のHEROをおちびと見ていた(おちびは出遅れている)
「えっ、久利生さん、体脂肪8%やってーー」
と、盛り上がる
「おれも10%ないと思うでっ」
おちびが自信たっぷりに言うので
ほな、計ってみよーーってことになる
二人ともご飯中だったが、
思い立ったが吉日、おばちゃんは待てないのである
結果は13%
「ほらっ、久利生さんすごいやんっっ」
と、またまた二人で盛り上がる
お気楽なUEPY家である
さて、、、、
UEPYもまたまた検診の日が近づいている
実は、明日なんだよね・・・(-_-;)
計画では、お盆休みみっちりトレーニングに通って
楽勝でその日を迎える算段だった
が、、、、
思わぬひきこもりで、計算が狂ってしもてる(ー_ー)!!
ってことで、ひきこもりの身には無謀な選択だが、
メンズに参戦することにする
今日は、メンズが4人と先生
「今日はゆっくりトレーニングしましょー」
先生の提案に、やったーとばかりに喜ぶが、
いやいや、やっぱ甘かった
ゆっくりはゆっくりだけど、
ゆっくり腕立てとか、ゆっくりスクワットとか
ずーーーっと身体に力入れてないとあかんので、
マジできついんですけど・・・
しかも、3Dを二つ並べて、
片足ずつ乗せて、それでバランス取りつつスクワット
右の3Dへ両足揃えてスクワット
左へ片足出して真ん中でスクワット
左へ両足揃えてスクワット
バランスがーー
足がーーー
でもって、見てる人は、
腕立て
片手上げて十字になって
またも腕立て
もち、ウエイト持ってます(-_-;)
いやいや、先生
私、ひきこもりだったんですけど・・・
い、言えない
へろへろの、ぼろぼろになって帰ってきた
さ、明日の検診、どうなりますやら・・・
ま、一汗かいたら、風邪もだいぶましになったような・・・
ひきこもり復活は近いだろか
とりあえず、今日も早めに寝ましょzzz
「えっ、久利生さん、体脂肪8%やってーー」
と、盛り上がる
「おれも10%ないと思うでっ」
おちびが自信たっぷりに言うので
ほな、計ってみよーーってことになる
二人ともご飯中だったが、
思い立ったが吉日、おばちゃんは待てないのである
結果は13%
「ほらっ、久利生さんすごいやんっっ」
と、またまた二人で盛り上がる
お気楽なUEPY家である
さて、、、、
UEPYもまたまた検診の日が近づいている
実は、明日なんだよね・・・(-_-;)
計画では、お盆休みみっちりトレーニングに通って
楽勝でその日を迎える算段だった
が、、、、
思わぬひきこもりで、計算が狂ってしもてる(ー_ー)!!
ってことで、ひきこもりの身には無謀な選択だが、
メンズに参戦することにする
今日は、メンズが4人と先生
「今日はゆっくりトレーニングしましょー」
先生の提案に、やったーとばかりに喜ぶが、
いやいや、やっぱ甘かった
ゆっくりはゆっくりだけど、
ゆっくり腕立てとか、ゆっくりスクワットとか
ずーーーっと身体に力入れてないとあかんので、
マジできついんですけど・・・
しかも、3Dを二つ並べて、
片足ずつ乗せて、それでバランス取りつつスクワット
右の3Dへ両足揃えてスクワット
左へ片足出して真ん中でスクワット
左へ両足揃えてスクワット
バランスがーー
足がーーー
でもって、見てる人は、
腕立て
片手上げて十字になって
またも腕立て
もち、ウエイト持ってます(-_-;)
いやいや、先生
私、ひきこもりだったんですけど・・・
い、言えない
へろへろの、ぼろぼろになって帰ってきた
さ、明日の検診、どうなりますやら・・・
ま、一汗かいたら、風邪もだいぶましになったような・・・
ひきこもり復活は近いだろか
とりあえず、今日も早めに寝ましょzzz