睡眠時間短縮失敗(ーー;)

世の中には睡眠時間が短くても普通に生活できる人が居ると紹介されていて
誰でも徐々に短くすれば大丈夫と
何でも試してみたいオバカさんとしてはやってみるしかない
どれくらいが徐々なのか分らなくて
挫折
…
去年コノが学校に通うようになって6：30起床を続けて
遅く寝ても6：30に起きるようになってきてちょっとは睡眠時間が短くなっても大丈夫になってきたかと思っていたら昨夜風邪薬も飲んでいないのに睡魔が襲ってきてちょっと寝るつもりが朝まで寝てしまった(^^ゞ
なんと９時間睡眠
こんなバラバラの睡眠時間が一番体に良くないのにね
一番長生きできる７時間睡眠するようにがんばるぞぉってそれも変か(^^ゞ