今日は暖かかった

昔から肩が凝るけど
整骨院へ行かなくなって2年弱
最近寒さもあってか
首を曲げたり肩を回したりすると
バキバキ、ミシミシ

あまり肩が凝ると胃腸の調子も悪くなるから
気をつけないと
夕飯が遅い・大量・食後すぐ寝る
3拍子がいけないのかも
NHの夕飯のメニューが減らすと言っても
三日坊主（ひどいときは翌日）
作っていただくのはありがたいんですけど
量を自分に合わせないでぇ～m(__)m