悪化、、、ストレスの所為？

本日定期検診
体重　HbA1c

コロナで運動不足
ストレスで体重増えるし
睡眠武装でHbA1c上がるし
体重増えたら膝に負担かかるし

ま、次迄6週間でOKだったし
薬は現状維持なので
次回迄体重を落とさねば
でもね、冬場はどうしても厚着なので
下着まで重さ量って一番軽いのをなんてやってるから
重くなるんだよね

久しぶりの電車を使っての外出で疲れたのか
昼寝してしまった