肩甲骨

肩を動かすことは大切ですが意外に動かすことができていないのが肩甲骨。

肩甲骨の動きは大切ですよ。肩関節の動きに影響が出ますから。肩甲骨をしっかりと動かすことで肩関節の負担が減り肩の周囲の痛みの予防にも繋がります。

是非肩甲骨を動かしていきましょう！