午後からポタリング(^-^)/

午後から雨止んでいたので、ボケ～っとポタリング(^O^)

市内を右に左に…歩道に車道に…ぶ～らぶら(＾～＾)
甲突川沿いを走ったりで速さよりも軽いギアを高回転で漕ぐ漕ぐ(^人^)

耳鼻科にも寄り道…出てきたら雨降ってた(;_;)
『まっ、ええや～o(^▽^)o』
あとは毎度毎度、茶輪子に寄って帰宅


今日のひょっ子走り（自宅～ぶらぶら～茶輪子までの往復）
走行時間:1時間36分29秒
走行距離:34.45km
平均速度:21.40km/h
最高速度:54.30km/h
消費カロリー:480.8kcal

でした(^-^)ノ~~
ぶらぶらしたおかげで、どうにか30km越え達成o(^▽^)o

雨だったり曇りだったり

もやんでなんだかビミョーな天気┐(´ー｀)┌

でも、遠くには魚見岳や知林ヶ島（写真左端）、大隅半島まで見えてて、空気は澄んでるみたい(＾～＾)

天気予報ではやっぱ(×_×)止んでてもまた降るみたい

チャリ外で漕ぐにはほどほどにイイ天気o(^-^)o

まっ気ままに活きますかッ(^O^)/

明日はゆっくりできそう(^O^)

明日の天気予報も…足も休めてゆっくりできる１日になりそうo(^▽^)o

何も考えずにボケ～～♪♪♪
暇すぎたら、ローラー台でチャリ漕いでいようo(^-^)o

バスに乗って……
本屋に行って、本を読むのも良し(＾～＾)
靴屋に行って、マラソン用のシューズを選ぶも良し(＾～＾)
明日はなのに……気分のよく乗りそうな１日になりそう(^-^)ノ~~

今日は夕方まで…ZZzz....

昨日のマラソン大会のブログupと疲れで夕方まで家で(-.-)zzZ
無事にブログのupも終わりッ…あと少しupするのも残ってる(^_^;)


このままゴロゴロ…？？？…やっぱ軽～～く動かそう(^-^)/
となことで、チャリで茶輪子までGo～
暗くなるまで、茶輪子でブラブラ～～(^O^)

ランニング～～も明日から復活かな(^o^;)

今日のひょっ子走り（自宅～茶輪子までの往復）
走行時間:36分35秒
走行距離:15.45km
平均速度:25.30km/h
最高速度:60.20km/h
消費カロリー:308.7kcal
最高心拍数:200回/分

軽いギアで軽く回したらもっとも～っと楽し～く走れっかな(^▽^)ノ~~

昨日は…あれから

東郷町から高速道路経由で…13時30分頃家に到着(^-^)
ひと息ついてからチャリで茶輪子までポタリング(^O^)

茶輪子でゆっくりしてから、一時間ほど鹿児島大学～高麗本通り～甲南通り～電車通り～鹿児島大学の周回コースを5周廻って終わりッ(＾～＾)

夕方に自宅へ戻り今日のポタリングは終わりッ


今日のひょっ子走り
走行時間:1時間20分12秒
走行距離:35.70km
平均速度:26.70km/h
最高速度:56.30km/h
消費カロリー:715.0kcal
最高心拍数:190付近
でしたッ(^o^)v-~~~

とうごう天神梅マラソン大会（美味いもの）

10kmコースを完走した後のお楽しみo(^▽^)o

やっぱつきたてのお餅♪♪♪
杵と臼を使ってぺったんこ


ついた後みんな～並んで～～並んで～～(^-^)

きな粉の付いたお餅をゲット～～(^O^)


他にもお茶やふかし芋の無料配給もありお腹いっぱ～～いo(^-^)o



やっぱこれも外せない！！！『100円コロッケ』美味いし～い


『金山ねぎ焼き』？？？たっくさんの人が並んでいて、食べてみたかったなヾ( ´ー｀)



地元の食材も売っていてお買い得！！！きんかん漬けをかってしまった（＾_＾）


『豚汁・おにぎりコーナー』にもたくさん人が並んでいて5㎞コースが終わったあとは人気絶頂！！！


どこもかしこも参加者などでにぎわってて楽しい限り～～
来年は東郷町にマラソンをしてみては？？？

とうごう天神梅マラソン大会（3kmと10km）

20090125

今回の第25回の参加者は全コースあわせてなんと867名!!!
9時35分に3kmコース、9時40分10kmコーススタート(^-^)/


『猫ひろし』はまず3kmコースに参加
お付きの人に着ていたウィンドブレーカーなどを渡して


スタート前に3km参加者と一緒に「ニャ～～(≧▽≦)」


スターターの合図とともに雪崩のごとく走って行きました(^-^)ノ~~




すぐに10kmコースもスタート
東国原知事のランニング姿写す暇なかった(×_×)

国道下を抜けて2つ目の折り返し地点まで……この写真の右端まで……走らんと(￣□￣;)!!


途中ですれ違った東国原知事に手振ると振り返してくれた～～～(*゜▽゜ノノ゛☆
で・・・写真撮り忘れた～～(￣□￣;)!!

やっと真正面に折り返し地点が見えて、また一枚(^O^)


2つ目の折り返し地点から帰ってきてから、
このコース唯一の坂…『市場バリューとうごう』横の高架橋を上がり


カワイ娘ちゃんや周りの景色を見るほどの余裕しゃくしゃくなマイペースで
かなり全体的にゆっくりし過ぎてゴールo(^-^)oでした


今日のピヨピヨ走り10㎞コース
58分26秒（大会公式記録による）
（途中からの計測のためあくまで参考値です）m(_　_)m
走行距離：9.8km
走行時間：57分24秒
平均速度：10.2km/h
平均ペース：5分51秒/km
消費カロリー：568kcal


でした（＾▽＾）/~~

とうごう天神梅マラソン大会（開会式）

20090125

第25回とうごう天神梅マラソン大会


会場は東郷中学校で受付&開会式&スタート・ゴールとすべてがワンセット
朝早くの8時から8時40分の受付にも関わらず，沢山の参加者が来てた


寒い＆雪＆冷たいの三点セット（×_×）
菜の花マラソンの時よりも絶対に!!!寒～～～い


コースは（ちょっと見にくいですが），1㎞ファミリーコース，3㎞コース，5㎞コース，10㎞コース（ただし高校生以上）の4コース
どれも川内川沿いの堤防の上を折り返すなだらかなコースで初心者にもやさしいです


マスコットキャラは『うめマル』と『うめ香』
ちょっと動きがぎこちなく，毎度のことながら小学生に後ろからちょっかいを出されたり，かぶり物を取られたりと大人気でした（＾▽＾）


開会式には雪にも『関係ねぇ～～』てな感じでいつもよりも沢山の参加者が出席してた・・・なぜか？？？
招待選手にチョ～～有名人『東国原知事（4年前の招待の時にはそのまんま東）』と『猫ひろし』が来ていて
押すな騒ぐなの大騒動でした

今日26日の南日本新聞（朝刊）には東国原知事のみの紹介でしたが，猫ひろしも参加してた（＾_＾）


東国原知事は10㎞コースに参加


猫ひろしは3㎞コースと5㎞コースに参加にゃ～～してた


開会式のあいだは雪が止んでいましたが，終わってからまた雪降り始めてきて寒さがぶり返し・・・トイレ行く回数が多い（＾_＾；）

今日は寒い＆疲れた＆楽しかった

とうごう町天神梅マラソン大会に行ってきました(^O^)

詳細は後日…(^_^;)

寒い＆雪＆冷たいの三点セット(×_×)
でもチョー有名人の『東国原知事』と『猫ひろし』の2人が招待選手だった(*゜▽゜ノノ゛☆

帰ってきてから、チャリで35kmほど流したo(^▽^)o

まっ楽しかった１日でした(^-^)ノ~~

明日25日は…

薩摩川内市の東郷町で、『とうごう天神梅マラソン大会』の10kmコースに参加してきますッo(^▽^)o

参加者の中には、東国原知事もいる？？とのこと(*゜▽゜ノノ゛☆…楽しみ～～♪♪♪
絶対に写真と～ろ～う～o(^-^)o

明日も寒いので、なぜか？？パールイズミ製のチャリ用アンダーウェアやウィンタータイツパット無しを準備～～(^o^;)
冬用ランニングウェアを全く持ってない自分！！
『ひょっ子は風の子!!元気な子!!』ってことで…(^_^;)まっ「なんくるないさ～～(=^▽^=)」

明日、東京マラソンに向けての第2弾『目標!!1時間10分～20分』を目指して、楽しんできます(^o^)v-~~~