今日から

本日も晴天なり
暑い
そして梅雨明けしたとのことも納得です。


さてさて！
今日からわたくし、ウォーキングを開始しました
ウォークマンをお供に♪
　　
ストレッチ等で適度に身体は解したりはしているものの・・・
そういえば何時の頃からか散歩とかウォーキングとかから
遠のいてしまっていて（＾＾；
運動不足だわ～のわりに食べてしまってますし
思い立ったその今が開始時ですものね～！
今日は初日なので４０分ほど。
夜風が気持ちよく感じつつも２０分過ぎたあたりから
ジワジワ～


お花～


思えばウォーキングに適した着衣もってないな～
少し考慮せねば。
意気込むのではなく日課としていけるように
少しずつ慣らしていき
良い効果をもたらせることできたらいいな。
気分転換にもなりますものね。