最近、少しずつ寒さを感じるようになってきましたね(^^)/
日本は４つの季節があるため、四季折々の情緒を楽しめる国ですが、身体にとっては４つの季節に対応しないとならないため、負担となりやすくなります。
したがって次の季節へ移るときに身体がムーズに対応できなかった場合は、抵抗力の低下から風邪をひいたりしてしまうのです。
ちょうどこの時期は、お客様の中でも風邪をひいいている方が多く見受けられますね。
ここで、一つ注意点があります。
風邪をひくと熱が上がると思いますが、すぐに解熱剤を飲んだりしていないでしょうか？？
熱が上がるというのは、「全身の循環を促進させ、熱で菌を殺す」作業を身体がしてくれているのです。
したがって、熱はむやみに下げない方がいいのです。(４０°を超えるような熱は別ですが！)
現代の人は自律神経の乱れや体力の低下から、熱自体が上がらない人も増えています(微熱程度で終わってしまう)
身体の力が弱ってしまうと、熱自体が上げられないのです。。
熱が出ないから健康という考え方は危険ですよ！
まずはちょうどこの風邪をひきやすい時期に、身体が持っている本来の力を確認してみてはいかがでしょうか(^^)/
自分の身体に対し、改めて色々と発見があるかと思います(^^)
