今日はシャイニングセミナーでした。
毎月一度コスモ主催のセミナーがあるのが楽しみです。
先月会ったあの人が今月会ったら、すっごく痩せて綺麗になっていたり
生き生きしていたり、笑顔になっていたり。効果絶大のセミナーだなーって思います。
今日のテーマは「ポッコリお腹をすっきりお腹に」でした。
お腹がスッキリ平らになるストレッチなんかも教えてもらったりして、
楽しく痩せていけるなって思いました。
来てくださる方にどんどん痩せて綺麗になって喜んで頂けるように
みんながアイデアを練っているのがよくわかり
、とても楽しいセミナーになっていました。
食事の制限も特になくイメージで体脂肪が２０％をきったＹさん、
先月よりさらに２キロ痩せてマイナス２０キロになったＵさん。
みんな思い方のコツをうまく使って綺麗に痩せていました。
女性って理想のスタイルに近づくと自信に満ちた表情になるね。
ほんとにみんな素敵でした。