きり返ってすごい効果あり

朝の寝起きって、すごく一日に影響するね。心のもち方や思い方のこと

を習いだして、かれこれ７年になるというのに今更なんだけど、基本的なことを最近とて

も気をつけるようになった。ふと気がつくと取り越し苦労してたり、ちょっと

したことでカチンとくる気持ちをそのままにしていたり。

特に寝る前の気持ちって、ベッドに入るまでは「いいことを考えてイメージして・・」な

んて思うんだけどベットに入ったらあーねむいよー・・・だけで後は夢の

中・・・なんてこともしてたなーって。一つ一つの自分の感情をこまめ

に意識して、プラス思考に切り替える習慣がだんだんとついてきたことで、切り替わった

瞬間に友達から嬉しいメールがきたりする。しかも何人も！

やっぱり、いいことを思えばいいことが起きる。カンタンだぁー