やっぱり睡眠薬に頼る日々。

仕事探しをしていましたが

求人募集を閲覧する日々に疲れてしまいました…。

自分にできそう！って思える仕事がない、

というか自分に自信か全くなくて、不安で応募の電話すらできないのです。

思っていたより、回復に時間がかかる…。

退職して2ヶ月にはなりますが、在籍していた頃から休みがちだったので

もう半年くらい療養してます。

普通の思考になりたい。。

誰かに嫌な対応された時に前向きに考えたり、その出来事を忘れるのに時間がかかる。。

それと同時にとんでもなく気持ちにも負荷がかかる。。

でも長く療養してきた中で

自分を見つめ直す良い機会になりました。

自分の気持ちに嘘はつかないこと。

興味無い事は無理して付き合わないようにしました。

私はすぐなんでも共感してしまう癖もあるので

自分の意見を大事にしていこうと思いました。

自分の軸をしっかりもって、

これから先良い大人になりたいなぁ。

そしていきなりですが

昨日、ランチでポーク丼をいただきました(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨

お肉が柔らかくて良い牛肉を食べてるみたいでした✨

まだ不安定なのかな…

メンクリからもらってる睡眠薬を飲まなくなって5日目…

睡眠薬の副作用がなくなって体調がすっきりしている事が増えました。

睡眠薬を飲まなくなったきっかけは藤の花を見に行った事かな。

体調が落ち着いたら楽しい外出をした方がいいのかもしれない。気持ちが明るくなる。

ずっとひきこもって誰にも会いたくなくて眠れない不安とかで睡眠薬のんでたけど、こんなに外で活動する事って楽しいんだって久々に思えました。

その勢いで仕事探し始めたけど…

求人の応募をするのにかなりの勇気がいる…

その募集はもううまってしまいました。

と言われ、安堵している自分がいた…。

あれ、これ前職で営業やっていたパターンとおなじじゃん。

電話応対が苦手でお客様と話すのが怖くて、どうか電話にでないで！って思っていました。

思い出して今日また具合が悪くなりました。。

焦って仕事探しても仕方ないのかな…。

本当にいつかちゃんと仕事に就きたいとは思ってるんです。。

旦那も私の心の病気に理解してくれているのでとても有難いです。ですが負担かけまくってるなぁと自分を責めてしまいます…。

休んでる間に資格の勉強したいなぁと思う日々です( ´•௰•`)

GWが終わってしまう

GWの思い出はこちらです。

家族で藤の花を見に行きました。

他にも色んな花がありましたが

花をみていると癒されますね。

何かが心にささります。

外出する気が起きない。

昨日も病院行かなきゃだったんですが…

具合が悪く予約を別日に変更してもらいました…。

最近思うのです。

このままでいいのだろうか…。

傷病手当金が入るまでの間の生活費がないし不安だらけ。

お金があればこんな事にはなってないかも…？

本来ならこの時期に資格の勉強でもしたかった。

無駄な時間だなーと思いながら

基本的にダラダラと過ごしています。

体が元気ハツラツ！になる状態が2週間に1度くらい…。常に体がだるい…。

最近は料理をすることすらめんどくさい…。

こんなになまけてて自分はどこまで落ちるんだろう…。

自分に生きてる価値あるのか？って

考えてしまいますね。

こころのホットライン、チャットを利用しようか迷ってる。

だってこんな事相談できる人周りにいないから…。友人にも話せない。こんな重苦しい話…。

旦那にも言えないなぁ…。

どうしてこんな風になっちゃったんだろ。

今の私

休職して退職し、その休職からもう5ヶ月目になりました。4ヶ月も経って

何か変わったかな。

1月

ずっと寝込んでた。

人に会いたくない。電話とLINEが鳴ると恐怖。

人に会いたくないのでできるだけ外出しなかった。だがお休みしている以上は

旦那へのお弁当と食事の準備。子供のめんどう。お世話はやりとげました。

この時は、好きだった事に興味が無くなっていた。曲を聴くのも自分が選ぶのも無理。ただのBGMならいける。アニメや映画もみれない。

2月

少し落ち着いたようにみえるが

イライラがすごい。

なぜこんなに余裕がないんだと怒り、

暴飲暴食に走り、自己嫌悪の祭り。

とにかく朝から会社の人のメール。繋がりがあるだけで1日朝から嫌な気分のスタート。

3月

4月から人事異動がある。

そのため知らない人が来る前にやめてしまおうと

退職を決意。

3月末に退職する事になったが

退職するまでは色々考えてしまい心が荒れていた。

4月

やっぱり退職して良かったなと思う。

まだ暗い気持ちの名残はあるけど

自分と向き合える時間が増えた。

中旬に仕事を探そうとするが

どんな人がいるのか、どんな会社か

どんな仕事か、色々不安すぎて

求人募集見ながら泣いていました。

数年前はワクワクしながら探していたのに、

この差はえぐいですね。

5月に入って気持ちがだいぶ楽にはなりましたが

仕事を始める段階まで回復はしていないかも。。

雨の日は具合が悪くなり

悲しいことを考え、泣く…

でも最近は怒ることがへりました。

それだけでも子どもと楽しく過ごせれてるので嬉しいです。