家族が必要！？

厚労省から　健康寿命が発表されましたね

女性　７４．７９歳
男性　７２．１４歳

「健康寿命」とは　介護などの必要がなく、日常生活を支障なく過ごせる期間のこと

誰しも　健康で長生きしたいと　願っている事と思うのです


病気になり難い　食事　運動　ストレスを溜めない事・・・等々
若い内から　健康を意識しての生活は　とても重要になって来ると思います

そして　出来れば　１人より　家族を持ち　会話をしたり　笑ったりして過ごす事も
大事な要素になる様です


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