健康診断に引っかかって体調管理を受けることに

ちょうど2ヶ月程前から、昨年の健康診断の結果にひっかかって、専任の人がついて食生活を含めた体調管理を受けることになりました。



3ヶ月で3キロ痩せることを目標にして、毎日昼・晩と外食だったので、野菜をたくさん食べることと、それと歩くこと－エスカレーター・エレベーターに乗らないことで、かなり歩くことになるので、それを約束させられました（汗）。