目標は平均時速30キロにて2時間走りきる事。
60キロを2時間で走破したい。
いやーキツかったです。
心拍数は常に150UP！
最高は180UP！
しかし自転車の不思議な所はランニングだと心拍150UPだとメチャメチャキツイけど
自転車だと150UPでも走り続けられる。
自己目標ギリギリクリア出来ました。
何がキツイって信号で止まるから、走行中は32-35キロで走り続けないとアベ30キロは行かないこと。
僕のヒヨコな足は、この2時間で使いきりました！
幸せだなぁと思うのが、汗をかいた後に入るお風呂。
自宅のお風呂でも幸せだなぁと心から思える瞬間。
ある意味この瞬間があるからトレーニング出来るなぁ。
またガンバロ！
