１キロ６分

最近のスマホは便利でランニングでも距離や速度を計測してくれます。

今までは何となく走っていたのですが、距離が気になって腕にiphone付けて走ってみると、こりゃ便利。

アディダスのアプリを使ってみましたが、走っていると１キロ毎にペースを教えてくれる。

いつも走っているルートの距離は約５キロ弱。

その５キロをマイペースで走ってみると１キロ６分ペースでした。

遅いね。。。

明確は指標が出来たので、まずは１キロ６分ペースで走る距離を１０キロまで伸ばして行こうと思っています。