沸禁。(腹筋)

動く椅子で旅行したいです。

どーもチャラッピーです。

コメントありがとうございます。

クッション性のあるバッシュこそブレイブではないかと思います。

今は中敷きをオーダーできたりするので是非。

さて今日はトレーニングかましました。

相変わらず体幹頑張ってます。

腹筋を鍛えるガラガラする道具知っていますか？(笑)

あの～車輪がついててガラガラするやつです(笑)

あれを立ったままやったら腹筋が筋肉痛です。

あれはスゲーです。

しかも立ったままは5回もできないです。

それなのに筋肉痛。

恐るべし腹筋ガラガラマシーン。






明日は軽くバスケしたいと思います。




あ、今日はSOMECITYですね。

勉族は休みですが。




まさかの一度書いたブログが全部消えてしまい、2回目のブログとなってしまったので寝ます。

って昨日書いたブログが更新されてなかった。。。

なんだかゴテゴテです(笑)

皆さん、おはようございます。

BIG感謝！

ちゃおず。