白石峠・リベンジ

８月に白石峠行ったときは、１０回は休憩したと思うので
今日はリベンジに出発しました。

あれから、３ヶ月たったけど今回は何とか休憩なしで上りたいと思い
補給用のゼリーを持って出発！！

と、言っても３ヶ月前よりぜんぜん減量は進んでいないので、
相変わらずの、重りを身につけてのヒルクライムとなります。

どこからタイムを計るべきか、分からないままとりあえず
タイムより、『足つかない！！』を目標に上ってゆきます




おい、マダあるのかよぉ～
なんて思ったら最後、心拍が最大心拍に近くなって行きます

こんなことで、まだ死ぬ訳にもいかない・・・・・
ここで、足を着くわけには～～～～
なんてばかり考えるようになり、
なんか、つまらなくなったので遠慮なく休むことにしました

やっぱ、自転車は楽しい思いをして乗らないと・・・
と自分に言い訳しながら、今回は３回の休憩で頂上に到着。



つくづく自分に甘くなったなぁ～と思いつつ
とりあえず、こんなんでも自己ベストには変わりないので
よしとして、帰路に着きました～
こんなんだからやせないのかなぁ

本日の成果（ロード）
走行距離　５９キロ
ＭＡＸ　５３．５キロ
Ａｖｅ　２２キロ
消費カロリー　１３８３ｃａｌ

ＭＴＢクローズドコースを走る

今日は、家族サービスをかねて、
秩父市の埼玉県青少年総合野外活動センターに行ってきました。

奥さんと娘に適当に紅葉の遊歩道を散歩してもらっているうちに、
念願のＭＴＢコースを走って来ました

ＭＴＢのコースは一般コース１．５キロと、上級コース２．５キロに分かれてました。



紅葉がちょうど見ごろとなってコースは落ち葉でぎっしりでした

コース幅が２．５メートルほどの走りやすいコースは、
誰も走っている人がなく、貸しきり状態だったので、
気ままに走ることが出来ましたが、空気が少し薄いのか？
すぐ息が上がってしまいバテバテです

今日は、家族連れなのでゆっくりは出来なかったのですが、
今度また、じっくり来たい所です

夜練行ってきました

ロードバイクで行こうのよっちさんを見習って、久しぶりの夜練に行くことに

すっごい寒いけど、買ったばかりのウインドブレークジャージで
武装し、１号車で自宅を２０時に出発

鳩山経由で越生の黒山三滝まで行くことにしました。

たまに走る夜の街も意外に楽しい～なんて思っていると
次に襲ってくるのは、足裏からのジンジンした寒さ

そして、垂れてきそうで垂れてこない鼻水・・・(*T^T)ズルズル

でも、結構楽しかったです。　帰ってから風呂入っても
なかなか、足が温まらなかったですが、
気持ちよく寝られそう

シューズカバーでも着ければ足は寒くないのだろうか？？
ためしに今度サランラップでも巻いてみようかな～
ちょっと、ビンボーくさいけど～

走行距離４２キロ
消費カロリー９９６ｃａｌ

地震がくるかもよ

今週は仕事の関係でなかなかチャリンコ乗れてないのですが・・・

というのは、ただの言い訳

今日はすっごくいい天気だけど、昼間は夜勤明けなのでねてました

すると、嫁さんが急に大変だ～って起こしにきました。
自宅の外に出た西の空に、すっごい地震雲がぁ





地図で地震雲の方向を確認すると、隣の県は長野県その向こうは岐阜県と
福井県があるんです。

地震雲が見える方が震源地になるそうなので、埼玉は平気かも知れないけど、
一応用心したほうがイイヨ


明日はチャリンコ乗るつもり