訃報・・・（涙）

会社に行く前に飛び込んできたニュース。

上島竜兵さんの訃報・・・

まさに「聞いてないよ～」です。

たけしのお笑いウルトラクイズでは笑わせてもらったなぁ・・・

ご冥福をお祈りいたします。

この日のRUNは中止。
中止というかサボり・・・　自宅に帰る時の下り会談で股関節に違和感（疲れ？）を感じ、ヘンな歩き方になっている自分に気づく。腹筋のトレーニングで足を上げ下げしているからなのか・・・？？　ってことで中止しました。

今シーズンは股関節の調子が悪いなぁ（汗）

腹筋アプリ×2セット（昼・夜）
トレーニングマシーンによる腕、胸の筋トレ×2セット（昼・夜）

体重：63.1kg