昨夜の鰻重は本当に美味しかったわ…。
ちなみに、昨日のランチはちらし寿司860円也
お茶碗1膳のご飯は150g、糖質量は55.2gです。丼物はおよそ250gご飯が入っています。
昼夜丼物って、ちっとも糖質制限してないのか？いえいえ、そこはちゃんと目分量で、すし飯は一カン20gで、7gちょっとの糖質量ですから、かんぴょうや玉子焼きも食べるので40gくらい食べ、残りは持ち帰らせていただきます。
鰻重も、美味しいタレのしみたご飯を残して帰るなんてとても出来ません。お店も心得たもので、ちゃんと持ち帰り用のパックを用意してくれています。
で、帰宅したらそれを40gずつラップして、近々に食べる分は冷蔵庫。あとは冷凍しておきます。
これに具を足すだけで、美味しくてたんぱく質たっぷりの低糖質ご飯になるのです（≧∇≦）
