コンビニ食でも低糖質ランチ

今日のお昼はいろいろ用事があって、ランチはサクッとコンビニごはん。ローソンではブランパンを何種類も出してくれて、ついにサンドイッチまで*\(^o^)/*

小岩井生乳ヨーグルトはこれひとつで糖質およそ9.2g、味玉は0.4gですから合計20.4g
デザートに温州みかんひとつ食べても32gくらいですね。

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