食べ過ぎ注意。

今日のメニュー
・柚子胡椒チキン ・とり天タルタルソース ・ひじき煮 ・赤ウインナー

最近またよく噛んで食べることを忘れて早食いになって、その分食べ過ぎて代謝が悪くなり寝起きが辛くなるという悪循環になってます。今日も食べ過ぎました。
少し意識して食べるように心がけます。これからの身体の為にも。

明日もいい日でありますように。