最近のマイブーム
ソルロンタン！
最近、毎日食べる物で悩みます。
幸せな悩みだなー
と思いつつ本気でうんうん悩んでしまうんですよねー。
ソルロンタンは身体にも良いし、お肌もツルツルになりますよ
しかも最近、夜、炭水化物を取らないようにと気を付け始めたら
炭水化物って結構何にでも入ってるからメニューがかなり限られちゃう！
ソルロンタンと、カレーと、たっぷり野菜サラダと、美味しい白パンと、もつ煮込みと、
ラーメンとギョウザとステーキと納豆ご飯とモチとデザートと・・・
あーーー全部ちょっとずつ食べたいんだよー
何か良い方法ないのー！？
ただの食いしん坊ブログになっちゃいました。
はなこと運動しなきゃねー
さらら
食物繊維なら、パイナップルの方が上だし、りんご、梨、柿、果物がいいと思います。
人参、セロリ、アスパラ、カリフラワーなどの野菜もいいと思います。
伊藤園の緑黄色野菜ミックスは、活性化酸素を殺す、ベータカロチンが入っているので、お肌の老化を予防できるかも知れません。
さららさんも、次の試合に向けて、ダイエットは大変ですね。
いつか階級を上げて、メジャーで歌って下さい。
塩と油が、体にもダイエットにも一番悪いです、砂糖よりも悪質です。
塩分は水分を引き止め、油は脂肪その物。
私は、豆腐にもサラダにも何も付けません！
カフェイン抜きや、カロリーオフの飲み物をできるだけ飲みます。
理想は水、南アルプスの天然水が、軟水で飲み易いです。
硬水は苦いし、今は危険かも・・・。
そこまで気にしなくても良いのでは？