こんにちは
Ayajnスタッフの谷やんです!
僕は普段から自分が食べたいものがあれば
自分で作ります
そして今回は...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/86/0f44ee8041d61b1a56b85c5183b61900.jpg)
こちらの材料を使って
食べたいものを作ります
まずは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/19/34f7d7e9c91679cce185ab48e064e6f8.jpg)
鳥のササミに塩コショウと料理酒を加え
ラップをしレンジで温めます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/06/c127c86635f4d9c0ed1639bc4649dfe7.jpg)
出来上がったものをほぐし、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/f1/1687cf6459da0dbd95c88bb145f33bb1.jpg)
春巻きの上に写真のように並べます
因みに赤いのは梅肉です(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/06/b250fe8bb5b879bce275fc90751ed284.jpg)
出来上がったものを、オリーブオイルの入ったフライパンで揚げ焼きにして...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a9/acf229e0f8a465008c976c4bf47b43cc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/cc/3e0f4328cd6cf7054a62d7e6b9c62c04.jpg)
出来上がり!
大葉とチーズのササミ揚げです!
梅肉を少し入れると
味にしまりがでるので
とても美味しくできますよ!
ササミとチーズなので
タンパク質もとれて
筋トレマニアの僕にはうってつけです!
皆さんも是非どうぞ!(。 ・`ω・´) キラン☆
#たつの市#美容室#料理#筋トレ
#大葉とチーズのササミ揚げ
Ayajnスタッフの谷やんです!
僕は普段から自分が食べたいものがあれば
自分で作ります
そして今回は...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/86/0f44ee8041d61b1a56b85c5183b61900.jpg)
こちらの材料を使って
食べたいものを作ります
まずは、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/19/34f7d7e9c91679cce185ab48e064e6f8.jpg)
鳥のササミに塩コショウと料理酒を加え
ラップをしレンジで温めます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/06/c127c86635f4d9c0ed1639bc4649dfe7.jpg)
出来上がったものをほぐし、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/f1/1687cf6459da0dbd95c88bb145f33bb1.jpg)
春巻きの上に写真のように並べます
因みに赤いのは梅肉です(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/06/b250fe8bb5b879bce275fc90751ed284.jpg)
出来上がったものを、オリーブオイルの入ったフライパンで揚げ焼きにして...
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a9/acf229e0f8a465008c976c4bf47b43cc.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/cc/3e0f4328cd6cf7054a62d7e6b9c62c04.jpg)
出来上がり!
大葉とチーズのササミ揚げです!
梅肉を少し入れると
味にしまりがでるので
とても美味しくできますよ!
ササミとチーズなので
タンパク質もとれて
筋トレマニアの僕にはうってつけです!
皆さんも是非どうぞ!(。 ・`ω・´) キラン☆
#たつの市#美容室#料理#筋トレ
#大葉とチーズのササミ揚げ