いつも呼吸ができていますか？
最近私たちは自分の体を見つめる時間がありません。
スマートフォンを眺めたり、仕事や家事、育児に追われて、いつの間にか自分自身の体に付き合うことを忘れがちです。そうしているうちに体は酸素不足になり、元気な体がいつの間にか不調を訴えることが多くなります。
呼吸のヨガストレッチは、自分自身の体と向かい合う時間を一緒に共有します。
体をゆったりと伸ばして、狭くなった肺に少しずつ呼吸を入れて体を目覚めさせます。
意識がはっきりして広くなり、感覚が開かれます。
背骨を体の中心に戻してあげ、体の痛みが出ている部分にも意識を向けて、体をいたわります。
講師は能楽からバレエまで幅広い舞踊、俳優を学んだのち、オリジナルのダンス、音楽、アート活動を続ける野上賢司 (アーティスト名 秋紀芳慧 -あきのりよしえ- ) が担当します。
ヨガは全米ヨガアライアンス200を取得した野上が、呼吸とヨガを組み合わせたゆるやかなストレッチを中心に体から生きやすくするお手伝いをします。
ぜひ体をいたわって伸ばす、そんな時間を過ごしませんか？
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
日時 : 11月27日 (日)
開場、14時15分
14時30分 〜 15時30分
料金 : ¥3000
定員 : 5名
申し込み : akinori.yoshie@gmail.com、もしくは09091650871(ノガミ) まで、
呼吸のストレッチ希望とお書き添えの上申し込みください。
会場 : enoco 大阪府立江之子島文化芸術創造センター room10
大阪府大阪市西区江之子島２丁目１−３４
講師 : 野上賢司 (秋紀芳慧)
2004年より秋紀芳慧として、舞踊家、音楽家、美術家として活動。精神的な危機から体の不調を整え、新たな感受性をつちかう呼吸と身体のメソッドをつくる。2013年から呼吸を通じた身体のワークショップを関西中心に多くの受講生に伝えている。2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンス200を取得。日々ヨガを実践しながら毎日を大切に過ごす生活を続ける。
企画制作 o-th (オッス)
