舌を鍛える

舌用マウスピース･･･うまくいかないのですよ

気付いたらマウスピースから舌が外れて･･･

これはやはり初心に戻って

カエル舌体操を頑張って

舌を鍛えて

イビキを防止して

安眠を手に入れるしかないですな