フルマラソンに向け
色んな人の話を聞いて
納得したのが
練習不足だと
当日走れても
次の日からの足やカラダの疲労が
ひどい
レースを走ることも含め
疲労を軽減するためにも
練習はちゃんとした方が良いと
納得
この最近の忙しさと
雪と寒さで
ちょっとさぼり気味だった走り込み
なんとか完走です
が
いたい～
こんなに痛くて大丈夫なんだろうか・・・
前にハーフを走ったときは
万全で望んだから
なにもどこにも疲れが残らなかったけど
これか～
あらためて
しっかり準備しておこうと思った次第
きっと
何事も
そうなのです
準備不足は
当日を乗り切っても
あとでしわ寄せがくるのだと
実感
頑張るぞ
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＊昨日の出来事
クリスマスの雰囲気の街の中で
ジャージにスポーツバッグで歩く
