LGBT QIAPK と、リアル全集中！の呼吸法ー息長の術ー

マスクが息苦しく感じる時は、余計

に「吸う」方に意識が行ってる時。

まず「吐く」、あとは自然に入る。

これは過呼吸でも大事なことである

忍者の世界では、おきなが：息長の

術と呼び習わされている呼吸法あり

サスケくんを思いすぎて、過呼吸に

なるナルトみたいにならないように。