いわし 2010年02月15日 | 日記 骨まで軟らかい いわし~これは、いわしのまわりにたっぷりのゴマがまぶしてあり、カルシウムやビタミンたっぷり摂れて、なんだか・・・お肌にも良さそうですはまるかも?