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アプリ コットブレインのさとうきよたかです。
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
わたしは「人生の豊かさ」を探求し、辛い毎日が「豊かな人生」と感じられるような
ヒーリングを提供しています。
「人生の豊かさ」ですので、
ただの癒やしでは終わらないことを心がけています
日本全国はもちろん、海外からも多くのご依頼をいただき、
遠隔ヒーラーとして日々、エネルギーの調整を行っております。
このブログでは、そんなわたしのスピリチュアル
な視点で綴る「豊かに生きるヒント」をお届けします。
土曜日のスーパーで目にした「土用の丑の日」。
うなぎのポスターがずらりと並び、「夏バテ防止に！」とうなぎ推しです。
うなぎを食べるだけではない
この「土用」、単なる“うなぎを食べる日”ではなく、
私たちの心と身体、そして暮らし全体を整えるための、
大切な節目でもあるのです。
土用は迷信ではない
東洋の暦では、
季節の変わり目にあたるこの時期を
「土用」と呼びます。
この期間、昔から「土を掘ってはいけない」
「髪や爪を切るのは控えよ」といった教えが残されています。
迷信と捉えがちですが、
実は現代の科学でもその多くが裏付けられてきています。
たとえば――
🔹土を動かさない理由：
土壌の構造や微生物の環境が乱れることで、
作物の育ちや水はけに悪影響が出ることが分かっています。
🔹「う」のつく食べ物を食べる理由：
うなぎ、うどん、梅干し、瓜など、
水分・塩分・食物繊維が豊富で、
自律神経の不調を起こし
乱れがちな
夏の胃腸をやさしく整えてくれます。
🔹冷たいものを控える理由：
胃を冷やすことで自律神経が乱れやすくなり、
体調不良の原因に。
🔹ぬるめのお風呂に入る理由：
38〜40℃のお湯は心をリラックスさせ、
疲れをやさしく癒してくれます。
🔹髪や爪を切るのを控える理由：
感覚が過敏になりやすいこの時期、
自分を守るための“感覚の境界線”が乱れやすくなるのだそうです。
今年の夏は、特に厳しい暑さが予想されています。
35℃を超える日が続き、このところの大雨で湿度も高く、
身体への負担は例年以上に。
身体の影響は、心の影響へと繋がります。
✅ 集中力や判断力が落ちる
✅ なんとなくやる気が出ない
✅ 怒りっぽくなる、落ち込みやすくなる
✅ 人との関係がギクシャクする
そんなときこそ、夏の“土用”の知恵が役立ちます。
💡心と身体を整える5つのヒント
1.温度と湿度を整えるのは「場の気を整える」こと
単に快適に過ごすためではなく、
「自分の波動が安定する空間」を意識して整える。
湿気が多いと空間の“気”も重くなり、
感情が沈みやすく、乱れやすくなります。
湿度を整える＝波動のクリアリングにもつながるのです。
2.眠ることは「リセット」ではなく“統合”の時間
睡眠中、私たちは日中の情報・感情・思考を、
無意識下で「処理」しています。
特に夏は外からの刺激が多いため、
質のよい眠りは、心の安定を保つ心・身体・感情・思考の
“統合の儀式”になります。
3.感情を書き出すことは「感情を解放するエネルギーワーク」
書くという行為は、頭の中を整理する以上に、
“内に溜まったものを外に出す＝排出する”エネルギー的な作用を持っています。
言葉にできない思いも、ただ「ぐるぐる」と書くだけで流れていきます。
そして、願望実現へのルートを作ります
4.呼吸と瞑想は「見えない自己との再接続」
呼吸は、私たちの“魂のチャンネル”とも言えます。
深くゆったりとした呼吸は、
表層の思考を超え、潜在意識・本来の自分とつながる入り口。
瞑想で得たいのは“無になる”ことではなく、“感情と心、思考の一致”です。
5.小さな「できた」は「今ここに生きている」証
何かを達成すること自体よりも、
「私は今日、存在して、選んで、動けた」その感覚が、魂の安心感になります。
小さなことを積み重ねるのは、
自己肯定感ではなく、“自己存在感”を育てるため。
この夏の「土用」の時期は、
ただ暑さを耐えるのではなく、
“内なるリズム”に耳を傾け、
自分自身を深く癒すチャンスでもあります。
忙しさの中でも、
「ちょっと休もうかな」「今日はぬるめのお風呂にしよう」と、
自分をいたわる選択をしてみてくださいね。
甘えるのではなく、自分の意志を満たすことが目的です。
✨心と身体を整えることが、
あなたの人生の流れを軽やかにする第一歩になります。
良い夏になりますようお祈りしています
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心を込めてメッセージを発信しています。
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