それで、そこで紹介されていたワイドスクワットというのをやってみたのです。
これいいかも~♪ 普通のスクワットは運動した感じがなくて続かなかったけど、これは筋肉にきますから運動した感があって続けたいと思いました。
これで霊的なものの影響を受けにくくなるなら筋肉は育つし一石二鳥って感じね。
【やせ筋トレ①】6分内もも痩せに！ワイドスクワットのやり方を解説｜太もも痩せ・お尻引き締めに【リリトレLv4】
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Harmony（ハーモニー）♪
たくさん幸せになりましょう！☆💛☆
不思議体験や、問題解決などを追究しているうちにスピリチュアルなことに興味を持ちました。〔ハンドルネームを（2018.7.6より）ティンクルからミラクルにしました〕
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