階段で8階へ向かう

とある場所へ買い物に行きました。

目的の品物は、そのビルの8階にあります。

私はなぜかエレベーターを使いたくなかったので階段をのぼりました。

以前、4階ぐらいまでなら、そうやってのぼったのですが、8階となると、ちょっと挑戦気分になります。

で、どうだったかというと、割と楽勝でしたよ。

ただ、息が少し苦しくなりました。ハアハア言うほどではなく直ぐ回復しました。

肺活量が乏しいのかもしれません。

そのためジョギングでも、もっと走れるのにと思いながらも、息が苦しくなってウォーキングに変えていました。

肺活量を増やさないと・・・。

でもね、毒親育ちの後遺症で深呼吸ひとつ満足にできなかった頃と比べたら、これでもだいぶ良くなってきたのです。

焦らずに改善していきたいと思いました。

（追記：後で気が付いたのですが、階段をのぼったのは地下からでした。つまり実質的には9階分のぼったことになります。よく頑張ったものだわ！）

Thank you for reading this to the end.



ПОСЛУШАЙТЕ 10 МИНУТ、И ВАША ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ НАВСЕГДА。 УДИВИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ。 СОЗДАВАЙТЕ РЕАЛЬНОСТЬ