より良い「思考」を選ぶ

あなたのままで奇跡を起こす！（都築まきこ 著）という本を今読んでいる最中です。（良い内容なのだけど、なかなかはかどりません(^-^;）

この本の内容を端的に言ってしまうと、出合った出来事を自分がどうとらえるかで、その先の未来が変わるというものです。

自分の状況が変わらないのは、物事に対していつも同じ「思考」を選んでいたからだというのです。

確かにそうだな～と思いました。自動的に同じ反応をしていたと思います。

今まで選ばなかった、より良い「思考」を選ぶことで、状況に対する見方が変わり、先に起こることが違ってくるのです。

ちょっと立ち止まって、より良い思考はどれだろう？と考えるだけでです。


そこに載っている話にこのようなものがありました。

自分がやりたくないこと（職業だとか、家事だとか）をしている場合の考え方として、

まず『嫌だな～！』と思っている自分の気持ちを認めてあげること。

そして、そんな状況なのに良くやってきたね～！と自分を褒めることが大切だそうです。


自分の気持ちを認めるところまではしていたけど、 褒める ということはしていなかったな～と気がつきました。

やりたくないこと、嫌なことなのに、よくやってきたのだから褒めて然るべきですよね～。


何の疑問も抱かず自動的にチョイスしていた「思考」。

それを少し変えてあげるだけで、驚くべき変化が訪れるかもしれませんね。