「食べ物と健康と霊性修行」というタイトルのその内容は、我々が健康を保つために留意すべき点が分かって大変興味深いものでした。
http://www.sathyasai.or.jp/
私たちはともすると、加工調理された物ばかり口にして、自然のままの状態の物を取る大切さを忘れているかもしれません。
そのような状況に長年いれば、健康が害されるおそれが大いにあります。
また、過食による危険性も指摘しています。
その他にも、色々とためになるお話が載っていますので、一読されると良いと思いますよ。
だって人間にとって健康はとてもとても大切なことですから。
でも無理をしても長続きしないと思うので、まずは自分ができる範囲で取り組んでみてはどうでしょうか？！（今は放射能問題なども考慮しなくてはならないので大変ですからね）
そのうち体に良い兆候が現れてくるのを感じれば、さらにレベルアップした取り組みがしたくなると思いますので。
Photo by.空色地図
