自分の気持ちをまず徹底的に認める

人に、自分が親からひどい目に合されたという話をしたとき、

「そう、大変だったね～」と同意の言葉すらなく、

「親もそんなつもりじゃなくて……云々」と親をかばうような発言を聞いたとき

非常に腹立たしい気持ちになったものでした。



ここで問題なのは、

仮に百歩譲って、親が私のためにしてくれたと考えても、

私が感じた苦しみや悲しみは認めないのか？ということです。

人の意見が非常に不快に感じるのはそこら辺のところですね。



ただ、あることに気がついたのです。

もしかすると、自分の大変さを認めていなかったのは、

一番、認めていなかったのは、

自分ではなかったのかと。



心底、認めていたら、

人が何と言おうと気にならないはずです。



『もっと大変な人がいる』とか、『良い方向に働いた部分もある』とか、etc.

自分の気持ちをちゃんと認めずにごまかしていたのではないか！？



ホント、人が何て言おうが関係ないのですよね～。

こちらが実際、感じた気持ちに同意できない人は、

その人自身、自分の気持ちにも気づかない人かもしれません。



とにかく自分が苦しいと感じたのは本当なのだから、

まず、それを徹底的に認めてあげなければ、何も始まらないと思いました。