とりあえず今の自分の状態、ありのままの自分にYES!を言ってくださいということなのですね。
そこからすべてが始まるのです。
なかには見つめると苦しくなって目をそらしたくなるものもあるでしょう。
ですが、それをやっているとやがて自分のなかに負の思いが積み重なってしまい、物事がうまく回らなくなってしまうようです。
ただ、ありのままの自分を確認する。そして、それでもいいんだよ！と自分にYES!を出すのです。
そうすると下に仕舞われていた別のものが顔を出してきて……そんな自分にもYES!と認めてあげる。
溜め込んだものが多い分野ほど、次から次へと出てくる感じがしました。
このようにYES!を出す目的は、最終的に今の自分にエネルギーを戻すためなのです。
これ、一見簡単なように見えますが、自分の意識を制限するものが多かったり、強かったりすると難航することもあると感じました。(私の場合ですが)
時に不安が増したり、脅しをかけてくる感じがしたりと、今までの状態を保とうとする力が働くのかな！？（これかな～）
この本は著者の人生経験に裏打ちされたものなので説得力があると感じました。
因みに、「YES!」は、「OK」とか「こんな私でもいいんだ」などに言い換えられるそうです。
以上、本の内容の一部を書いてみました。
それで最終的に私が思ったのはこれです。
ありのままの自分に戻って、本来あった力を取り戻したい！！！
