早くの目覚め
今朝は散歩もせず
窓の外を見ながら
PCの前に座る
前の道路を通る人
手押し車でUさんが
いつもの男性が元気で歩く
手押し車でSさんが
鼻歌でいつも歩くOさんが
犬の散歩の若い女性Sさんが
そうそう
雛氏も此方を見て
みっちゃんも手を振って
こうして書いてみると
随分の人々
皆さん
涼しい中に頑張っています
ソロソロ夫殿を起こしましょう
起こすのは簡単です
「昨晩勝ちましたね」
それだけです
阪神ファンの皆さまごめんなさい
「うん阪神は負けたね」
と
機嫌よく
起きてくれます
今朝も
ゴーヤのジュースを作りました
話にならないぐらい
暑かったです
麦茶を手に提げて歩いてきました
友の家へ寄ってきました
夫と全く同年齢です
全く歩かなくなっていました
チャイムを鳴らしても
出てくるまでの時間
留守かと思いました
これでは
先が思いやられます
何か・・
自分の先も見えてくるような・・
久しぶり
に
ゴーヤ・人参・バナナ等のジュースです
１０年以上は飲み続けていました
初物のリンゴが出ました
今朝は作る気になりました
２年ぐらい前だったかな・・
次男夫婦が
私の使っているミキサーを見て
新しいのを買い換えてくれました
高級で良いものは
使い勝手が悪い
キチンとセットしない事には作動しない
手入れもややこしい
今までのミキサーは安物
簡単
蓋が半開きでも動く
ツイツイ
面倒になり
リンゴも高くなっていたし・・
ゴーヤを買い込んで冷凍するのも
面倒になり
ジュースは縁遠くなっていました
今朝の夫の反応
「美味しかった」
美味しいなんて言う人ではありません
何を作っても
外食でも
返事は同じ「まぁまぁ」です
美味しかったんだー
次男の行為も無駄には出来ない
又
頑張ってみるかな
今朝も猛暑
身体が焼ける暑さです
負けてたまるか
私の身体も
闘士も燃えて来る
この夏を乗り越えてやる
チョット大げさかな・・
昨年二階のベランダから
庭へ洗濯干し場を移した時
わずかに残っていた
玉すだれの花
一個だけ咲きました
ゴーヤが大きくなりました
朝目覚めた時から
ムンとした空気
勝手に汗がでてきます
それならば
汗をしっかり掻きましょう
窓ガラスも綺麗に
二階の部屋も下の部屋も
拭き掃除もバッチリ
シャワーを浴びて
気持ちいい
やれば
まだ
出来るんです
少し気合が要りますが・・
オモシロイですよ
夫が出かけた後
台所へ
流しを見てビックリ
頑張っている妻を見て
やってやろうと思ったのかな・・
綺麗になっていました
(^^♪
貴方だってやれば出来るじゃない
東側が流しになっています
ゴーヤ
で
日差しを遮っていますが
暑いです
太陽が燦燦とです
いつも
台所は後回しです
気持ちいい朝と思ったのも
束の間
残暑厳しい日です
今朝のネット検索
日本で今透析を受けている人
約３５万人
一年間に約４万人新たに始める人がいて
右肩上がりとの事
偶々です
我が家の両隣
二人が透析を受けています
かたや主婦
かたや男性です
年齢は殆ど同年齢
主婦の方は５時前には起きて
洗濯・掃除など済ませて
勿論
ご主人の朝食支度も全てです
病院からの送迎車で出かけています
お正月も同じです
男性の方は奥様の送り迎えです
奥様は家事全て引き受けて
ほんのこの間まで
奥様は自営業の仕事もしていました
大変
忙しかったとの事
そのうえ
ご主人の送迎もです
主婦の奥様
は
今朝も
元気溌剌洗濯物を干して行きました
お隣のご主人を最近見ました
このような事を書いてすみません
が
気の毒なぐらい弱ってきました
女性が強くなる訳です
男性
は
意気地が付きません
奥様が全て手を差し伸べてくれます
我が家が典型です
特に昔の主婦
は
子育てしながら全てこなしてきました
特に我が家は
専業主婦でした
が
パートタイムで働いてはいました
今振り返っても
働かせてもらっているから・・
疲れたも言えない
主婦業と子育て
は
万全にしなければ
と
いう思いでした
損をしました
おかげ様
私は
特別
強くなりました
力も気も強くなる訳です
偏らない食生活
が
腎臓を保つには良いそうです
ネットを読み終えての感想
私の長年の生活習慣
偏らない食生活
適度な運動
と
適度な休養
これが
良かったようです
身体の弱い方々が居られます
昨日の２４時間テレビを見ました
胸が詰まって・・
幸いにも
有難い事に
我が家は
元気です
これからも
生活習慣を大切にします
感謝です
面倒でも
死にそうなぐらいの残暑でも
昼食手作りです
頑張ります
