本日から、伊豆生涯学習講座を開講することが決定しました！！！

 

お申込が合計９名様の申し込みがありましたので
本日より、伊豆生涯学習講座を開講いたします。

途中からの参加も大歓迎ですので興味ある方はふるってご応募ください。

（１回１回テーマをかえてやるつもりなので単発でも問題ありません）

第1回目は、自己紹介と総論です。

講座名　健康ツボ・ストレッチ教室
会場　白岩の湯　健康相談室
http://kanko.city.izu.shizuoka.jp/form1.html?c1=6&c2=5&aid=2&pid=3171


日程　５月２６日（木）、６月９日、７月１４日、８月１１日、９月８日、１０月１３日、１１月１０日、１２月８日、１月１２日、２月９日

　１３：００～１４：００に行います。全１０回になります。
持ち物　バスタオル　タオル　ライター　動きやすい服装
受講料は５００円／回
教材費は３０００円／年（お灸一箱６００個入り）
連絡先はあんず鍼灸整骨院　０５５８－８３－２１００
最低催行人数　５人
定員　２０名
保険　加入
国家資格保持者によるツボ・ストレッチ教室です。
ツボを指や間接的な灸で刺激し、健康増進に役立てるツボ教室は鍼灸マッサージ師。ストレッチと体操は筋肉、骨格の専門家柔道整復師が講義させていただきます。
ご連絡、お待ちしております。

今日は総論の後、時間がありましたら以下の６つのツボの話をさせていただきます。

① 合谷　頭痛、胃痛、歯痛など痛みの疾患に効くツボです　いびきにも

便秘、肩こり、花粉症などにも効果があると言われています。労宮　　自律神経のバランスを整えるツボです。ストレスに効きます。

② 手三里　胃腸の病気に効きます。首、肩のこりにも効果があります。

③ 足三里　足の疲れ　胃腸の病気に効きます。

④ 迎香　　花粉症、鼻づまり、鼻水、肌の乾燥、美肌作りのツボ

⑤ 百会　　睡眠障害（不眠）眠気、頭痛、疲れ目、肩こり、二日酔い、耳鳴り、めまい、自律神経改善（精神安定）、低血圧

⑥ 肩井　　肩こり、頭痛