筋肉疲労

ひさしぶりにフットサルの練習を・・・
今日は持病のアキレスに痛みが・・・
これから毎週練習だ。来月の九州大会で１勝はあげないと。
スタミナがかなり落ちているんで、仕事帰り、ロードワーク。
基礎体力の低下は地道な運動でカバー。
パスワークを徹底して、最小限の動きで得点シーンを演出しないと体がもたないのでがんばらるばならない。
なんとか１勝を！！！