フットサル練習。。。

来月の試合に向けて毎週練習をしているが、体が・・・特に足。。。
今日も５ゲーム目で腿がつった。情けない。。。
最初はいいんだが、後半になると足が上がらなくなるのだ。
日々の鍛錬不足だ。
スタミナが落ち、筋力が硬くなってるような・・・
体操で鍛えた筋肉。復活させないと怪我しそうだ。