とりあえず紙コップ。

昨日の晩ご飯はあったか海鮮シチュー。
鮭、えび、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草をいれて具だくさん。

今朝は簡単に玄米のお餅、アスパラとほうれん草のおひたし。
旦那は醤油＋のり、あたしは砂糖醤油で食べました。

春頃、あたしが『ガーデニングやりたいんですよ～』なんて言ってたら、義父がプレゼントしてくれたガーデニングセット。
完全に秋も深まった今日やりはじめました(笑)

…あたしって、ひらめきと発言は人一倍早いけど、行動がほんま遅いんですよね↓いつも周りの方々すいません(笑)

土や種、可愛くてわかりやすい本までいただいてたので、それを見ながらとりあえずかいわれとミックスサラダ菜を植えてみました。
まずは紙コップ栽培。
気長に頑張ります♪

久しぶりにネガティブのような。

メールの返信をし忘れてたり、遅かったり、
自分がマメではないくせに、
たまにマメモードになると無性に友達恋しくなります。

ひどくなると
返事が来ないけど嫌われてるんかなぁ。とか
なんか余計なメールをしたかなとか、気になっちゃうわけです。

でも、みんな働いてるか、子供がいるかで忙しいわけで
そういう状況も理解してるので
「いやいや仕方ないやん」と言い聞かせます。
ほんま自分勝手だなぁ。あたし。

赤ちゃんが生まれたらそうも言ってられへんやろうになぁ。

だから、メールや電話をくれる友達、会おう！と誘ってくれる友達は貴重。
大事にせんとなぁ。

ＡＭ梱包

～今日の朝ごはん～
・ハムとチーズのサンドイッチ
・たまごサラダとベビーリーフのサンドイッチ
・カフェオレ
・りんごのせシャキシャキヨーグルト

最近寝起きにつりやすくなってきた足。
今朝は両足つって起床↓↓
あたしのうめき声で、旦那まで起こしてしまいました。
産気づいたかと思ったらしい(笑)

午前中は送らなきゃいけなかった荷物たちの梱包。
袋のラッピングは好きなんですが、梱包がなんせ得意ではないので、
かなり手間取りました。

お昼はお弁当の残りで。
しらすとごまのおにぎり
えびと野菜の炒めもの
アスパラのハム巻き

いざ湘南へ

昨日は湘南のハルちゃんのところに遊びに行きました。
ハルちゃん親子が駅まで迎えに来てくれて、海沿いでモスランチ。

店も通常のモスに比べて、吹き抜けやテラス席もあり、めちゃオシャレ。
モスやのにメニューにタコライスやロコモコが！
さすがは湘南♪


迷わずタコライスを選びました♪


さらにハルちゃんちにお邪魔して、出産＆子育てトーク。
話に夢中だったためハルルくんの相手をあまりしてあげれなかったのに、
ハルルくんはお茶を入れてくれたり、コップを下げてくれました！
まだ３歳やのに、めちゃお利口さんでびっくりしました。
ハルちゃんが躾に厳しい感じでもないのに。

先輩ママのハルちゃんから色々アドバイスもらえたし、
何よりざっくばらんな久しぶりの関西弁トークが懐かしかった♪
励みにもなりました。ハルちゃん、どうもありがとう！

東京乗換えしたため、乗換えも１回でずっと座れたし楽ちんだったけど、
帰りは武蔵境で人身事故のため、四谷から毎駅、前の電車出発待ち↓
さすがに疲れました。
原因は何であれ、どうかご無事でいていただきたいものです。
それにしても中央線は毎日のように人身事故があるような↓
制度的に難しいんだろうけど、
安全のためにもモノレールや一部地下鉄みたいに
ホームに安全扉が付いたらいいなと思います。

朝、シチューの下ごしらえしたけど、
旦那も定時あがりだったため駅で待ち合わせて、外食することに♪
旦那が一人暮らしだった頃に行きつけだった、
オーガニックな定食屋さんに行きました。

和食と洋食どちらになさいますか？

～今日のきゅみ用朝ごはん～
・イングリッシュマフィン
・赤パプリカとベビーリーフの煮卵サラダのせ
・コーンスープ
・キウィ半分こ



～今日の旦那用朝ごはん～
・鯛茶漬け
・赤パプリカとベビーリーフの煮卵サラダのせ
・キウィ半分こ


残りご飯が一膳しかなかったため、鯛茶漬けかパンかの選択制にしてみました。
鯛茶漬けは鯛のあら汁の残りをほぐして、
ねぎ、ごまをのせ、ゆずこしょうをのせて。

昨日の煮卵を卵サラダに。いつもの卵サラダより深い味わいで美味しい。
あたしはサラダをパンに挟んでいただきました。

今日は高校時代の同級生のハルちゃん親子に会いに湘南に行ってきます。
ハルちゃんとはずっと友達の友達の関係だったので遊ぶのははじめて♪
すごく楽しみです。

鶏肉と大根と卵の煮物

～今日の晩ご飯～
・鶏肉と大根と卵の煮物
・ほうれん草と玉ねぎの味噌汁
・さつまいもとこんぶの煮物
・納豆半分こ
・ベビーリーフのカラフルサラダ


母親教室の栄養指導後の試食でいただいた
さつまいもとこんぶの煮物を早速作ってみました。
妊婦食なんで薄味。
試食で食べたときは全然気にならなかったのに、
あたしの作る他の料理の味付けのせいか『薄いなぁ』と思ってしまいました。
塩分を気をつけるまではやはりほど遠いなぁ～↓
少しずつ頑張ろう。

メインはいつもの鶏肉＋大根にゆで卵を加えて。

この卵が大好評でした♪

母親教室へ参加しました

～今日の朝ごはん～
・イングリッシュマフィンとハムエッグ
・パプリカ、ラディッシュ、ブロッコリーのサラダ
・柿のせヨーグルト
・あったかミルクココア


昨日クラッシックのＣＤが届いたので、
がらにもなくクラッシックを聞きながら朝ごはん(笑)
旦那から『なんか、ホテルに来たみたい(笑)』との感想をいただき、
たまにはいいかも。と思いました。

お昼はおうちでプチランチ。
お弁当のあまりものなので全てミニサイズ。
さつまいもご飯のおにぎり、じゃがいもとハムの洋風きんぴら、
ブロッコリーとパプリカの炒めもの、キウィ。

今日から４週間毎週火曜日は市の母親教室に通うことにしました。
場所は西国分寺なので、早めにおうちを出てクルミド珈琲経由で向かいました。
初対面はいつも緊張して億劫になるんですが、いざ行けば楽しんじゃってたり。
やはり今回もそうで、みんないい人であっという間に打ち解けれました♪
よかった！
人数も少なく、９名のママさんと１名のパパさんが参加されてました。
２グループ制だったんですが、
なんと同じグループに二人も同じ丁目の人がいてびっくり！
近所にママ友達が出来て本当に参加してよかったと思いました♪

今日は市の制度→赤ちゃん誕生のビデオ→栄養士さんのお話→試食
→グループワークの流れでした。
赤ちゃん誕生のシーンは、妊娠前はすごいなーぐらいだったけど、
今は実感があるせいか毎回かなり泣いてしまいます。
栄養士さんの話もとてもタメになりました♪

さつまいもご飯と鯛のあら汁

～今日のご飯～
・さつまいもご飯
・鯛のあら汁
・豆腐のソテー野菜あんかけ
・ブロッコリーとパプリカの胡桃かけサラダ


鯛のあら汁なので、メインが魚肉にならないよう
豆腐のソテー野菜あんかけを作りました。

水をきった豆腐の両面に粉鰹節をまぶしてソテー。
しめじ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリーの茎のあんかけをかけてできあがり♪
レパートリーになかったので喜んでくれました。


パプリカが安かったのでブロッコリーとサラダに。
冷蔵庫で眠ってた製菓用の胡桃を刻んでトッピングしました。
クルミド珈琲に敬意を(*^^*)＞♪(笑)

鯛のあら汁も前回見つけたレシピがかなりよく、
美味しくできあがりました。
下ごしらえが一手間かかりますが、やる価値はあります。
掘り立てのさつまいもで炊いたさつまいもご飯もほっかほかで美味しかったし、
なかなか頑張った晩ご飯でした。

28週検診

いつも土曜日に診察をいれてるんですが、先週は予定があったため一人でバスに揺られて行ってきました。
赤ちゃんは1200gで、順調とのこと。
あたしは28週。

気になっていた手のむくみやお腹の張りのことも聞いてみたけど、
あたしぐらいだと問題なさそう。
院長だったので、いざという時の転院先も聞いてみました。
やっぱりきっちり提携してる病院はないみたいで(そりゃそうだろな)、
症状にあった病院に連絡して、搬送されるとのこと。

こないだの妊婦さん死亡事件があるだけに、ほんまに怖い。
予約制で待ち時間もあまりないし、
丁寧に診察を見てくれるから個人病院を選んだんだけど、
やっぱりいざという時不安だなぁ。
でも、心配ばかりしても仕方がないので自分ができる範囲で、
気をつけて毎日を過ごそうとあらためて思いました。

そうそう！
頑張ったかいあって体重はキープできてました♪
食べたいときは食べる、だけどいつもの間食はやめる。
これならストレスもたまらないし、いい感じです(*^^*)
家事もはかどるし！(笑)
気を抜かず、だけどゆっくり頑張ります。

洗濯日和の朝ごはん

～今日の朝ごはん～
・クリームチーズとアップルシナモン添えトースト
・アッサムティー
・チーズとバジルのスクランブルエッグ
・キウィのヨーグルト

今日は久しぶりの洗濯日和♪
花王の柔軟剤ハミングのサンプルが当たったのでさっそく使ってみました(*^^*)
いい香り！
ふわふわのタオル迄ご期待です。
シーツや枕カバーも洗いました。
本当は布団も干したかったけど、
大変なので、お休みの日に手伝ってもらうことにしました♪