余裕をもつ

皆さんは、

気持ちに余裕ありますか？

今、色々大変な

時期だから、

なかなか余裕がないと思います。

気持ちに余裕がないと、

なにもかも上手くいきません。

余裕を

持つには、

誰でもできることかも

知れませんが、

早寝早起きです。

夜は、

ゆっくりしたいと思いますが、

早く寝て朝早く起きれば、

周りは、静かですし、

時間もゆっくり流れるので、

やりたいことやれます。

普段の日常でも、

きっちり予定を、組まず、

少し余裕あるスケジュールに

することです。

きっちりのスケジュールが、

なぜダメなのは、

息切れするのと、

継続できないしストレスたまる

からです。

1日の予定を、前倒しで、

余裕を持つことで、

気持ちも体も楽になります。

あとできることは、

早めにやることで、

自分の好きな時間が、

増えます。

余裕をもつことは、

大切です。

ここまで、

読んでくださって

ありがとうございました。