足腰強化〓

今日もアツヤ＆セイヤは

ジム練参加  

アツヤ＆セイヤは足腰強化が

必要なのは前から分かって

いたのですが

今日から朝のロードワークを

する事にしました

6時半からスタート

約30分間ですがコツコツ

やっていきたいと思います

ただいつまで続くか…

って言うのもなぜだか

私も付き合わされています

もうすぐ冬です

寒さに弱い私にはちょっと辛い

頑張れる所まで

練習練習