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Fortuneteller<英国占星術協会会員>天宮優の「惑星☆ワクワク」(2005.5.21~ドイツ移住まで)

惑星探査で実生活役立つ最新情報トレンド等発信・携帯公式コンテンツ[ボイドの予告]コンパス(道標)運命の輪

補いあいましょう

2007-07-02 | ☆Exercise&Gym・・・
金星と、土星が、コンジャンクションしてきました。
ちょっと・・・重たい感じです。
満月のあとは、水分も減少していきます。

そうだぁプールに行こう

何故か、シニアの人しかいない時間ですが。有名人かなっ。名前を3回くらい尋ねられるかなっ。
人見知りはしませんが、ジムの空気に慣れない頃、唯一、楽しめたプールでのレッスン。

「あのう、御名前は何ですか」(○○)
「天宮です」
そして、クロールと平泳ぎのクラスで一緒になり、(1レッスン、30分×2)終了後・・・
「あのう・・・御名前教えて下さい」(○○)
「あっ、えっ、天宮です」
「私は・・・」(○○)
「えぇ、○○さんですよね。お久しぶりです」(もぅ、5ヶ月御一緒させて戴いています。あえて、言いませんが)
そして、帰り際に、
「あのう、御名前伺いましたっけ」
「天宮です、雨ではなく、天体の天です。よく、雨と間違えられるですが、晴れ女なんですぅ~」

これは、具体的に説明すると覚えて戴けるかなって、思い、説明してみたんですが。

でも、一週間ぶりにプールで会うと、また、声をかけられた。
もぅ、皆さん、お分かりですよね。

「えっーえっと・・・、お名前は・・・」




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ヨーガ/YOGA

2007-06-22 | ☆Exercise&Gym・・・
久しぶりのヨーガ。太陽や、月のポーズってあるから、余計に親近感が湧きます。
ちょっと、休むと、直ぐ、身体が鈍ります。でも、毎日続けるのって難しい。筋トレの方は、一日間をおくのがベストですが、ヨーガは、毎日気を入れ替えて頑張ったほうがベター。
太陽が、蟹座に移動するので、来月の運勢を更新してお出掛けする予定が、後で、原稿を仕上た方が、最近、調子が良い事に気づきました。
やっぱり、脳も活性化。
鼻から息を吸い込んでアロマヨーガ、呼吸が大切なヨーガ。脳にも、イッパイ、新鮮なエアーを取り入れてgo.

今日は、16時頃からボイドタイムが待ってるから、それまでに、色々消化しておかなければ・・・。
(そぅいえば、消化気管は、乙女座。今日のは乙女座でした
その頃は、雨かしら・・・。
私は、新緑を求めて旅に出ます・・・、「自己改革」「自分の気持の一新をして来ます」って、大袈裟。

今日は、夏至です。




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成長していました・・・

2007-06-09 | ☆Exercise&Gym・・・
筋肉って凄いなっ、て、感心した。
こんな年でも、成長しているんだって。肩から腕の上腕二頭筋や上腕三頭筋、という辺りが固くなっていた。
力こぶをつくる部分は上腕二頭筋で、腕の裏側にあって、肩関節の動きや肘を伸ばしたりするのに関わるのが上腕三頭筋。最近、筋肉にも詳しくなった。
でも、筋トレを定期的に行なってるんでは無くて、音楽が好きで、ダンスが心地よくて、スタジオの方は、続けていますが、機械の方は、サッパリ御無沙汰しているのに。

昨日、PTAで、久しぶりに会う人に、「痩せたね」って言われて、『ジムに行ってるの』って答えたら、もう一人の人に、「どうりで引き締まったと思った」って。
『本当』って、半信半疑で、腕を触ったら、ビックリ
『いやぁー知らなったァ~』
ウエイトは、チェックしてたけど、落ちてなくて、身体って余りタッチしてないから・・・。いつも見てくれる人もイナイケド

その後、詳しい知人に伝えると、筋肉は重いから、体重は余り変化しないとのこと。そして、もう直ぐ・・・痩せるんだって。
筋肉体型にはなりたくないけど、金星が、効いているワタシとしては、「均整」が、大切なわけで・・・。(苦しいかなっ

それに、双子座のチャームポイントは、腕とか、肩。長く、美しく、エレガントにぃ~。
写真で、ご紹介した方が分かり易いと思うのですが、サスガニ・・・。

でも、凄いね。成長してるんだって。身体って正直なんですねって思いました。Fain.




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アクペクトを色々形成する週末

2007-04-27 | ☆Exercise&Gym・・・
が、獅子座の昨日、久しぶりに筋肉系のトレーニング。
エクサ系の燃焼モードにテンションをあげるには、が、火のサインにある日がお奨めです。
また、冥王星とトラインを形成していたから、スッキリして、解放感が増加されたのかもしれません。
しかし、夕方からのボイドタイムは頭がクラクラして酸欠なのか血糖値が落ちて鉄分が必要な様子。ジムの後のバスタイムは、とてもリフレッシュするのにフラフラ・・・。
が、乙女座に移動した夕方からは、のんびりしたかったのですが、外食せねばならなくて、少し、食べ過ぎ。
また、今日は、双子座の金星が、魚座の火星と、天王星にスクエアーを形成します。
何か、出会いも別れもあり、突然の動きであたふたしそうです。
それは、人間関係だけでなく、物や出来事においても、表現されます。
つまり、現象として出てきます。

また、明日からは、水星が、牡牛座に移っていきます。
これは、明日に詳しく触れようと思います。

皆さんは、GW突入ですかぁ

応援投票も忘れないでぇ~

私も、お休み中でも毎日更新を頑張りたいと思います。

毎日の運行を読み取り、何かを、発信していきたいと思っています。



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月の効果的な活用

2007-04-19 | ☆Exercise&Gym・・・
久しぶりにトレーニング。今日は、牡牛座だから、マイペースで出来るものをチョイスしようと、筋肉系のものを。
久しぶりで、使い方も忘れていたものもあり、それでも、地道にコツコツとこなしてきた。
音楽にのって鍛えるのも楽しいが、これはこれで、精神統一も出来る。

でも、10分走るだけでもカナリきつく、クダラナイテレビなんか見てると、あっという間に10分過ぎるのに。
それに、カロリー表示をすると、15分走って、やっと、100㌔calになった。ふぅ~。バン一枚分・・・。

何キロ走ったかとか、勿論、脈拍とか・・・色々計算出来る。
ビギナーの私は、コレだけでも凄いって、驚いてる。

牡羊座の日は、とにかく激しく動く事をお奨めします。
そして、牡牛座の日は、マイペースにコントロール。慣れてきたら、自己との挑戦もいいでしょう。
双子座に日は、軽やかに、楽しんで、コミニケーションもエンジョイしましょう。
・・・と、の意味を加味しながらのトレーニングはより効果的です。

ジムに関わらず、毎日の運行を日々の生活にお役立て下さい。
天宮優の星の世界をいつも応援してくださって有難う御座います。


キハチイタリアン
運動はスキだけど、ダイエットはしない主義
いくらトレーニングしても意味無い~って、言われそうですが、デザートは止めません。
特に、が、牡牛座の日は、甘いものとの相性が抜群です。
一応、クリームチーズケーキにしてみたんですが。チョコはやめて・・・


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さぁ、ラストだぁ~!

2007-03-23 | ☆Exercise&Gym・・・
が、牡牛座で、火星土星と、スクエアー。
パワーの源の情熱を意味する火星が、努力と忍耐・試練の土星を受けて、困難と立ち向かう

マックスがきても、もう少しあと少しって、頑張ってきましたジム。いつもは、のんびりプールですが、今日は、ボクシングエクサと、ダンス系エアロビで、頑張ってしまった。
土日にスキーに行くので、金曜は、軽く全身をほぐすプールにしているんですが、今日は、何故か、自分に厳しくしてみました。
明日は、スキーに行かず、牡牛座らしく・・・のんびり過ごそうと思いましたので。
それにしても、受付のマナーの悪い人に初めて出くわして、思わず、星を見てしまった。
あぁ、やっぱり、高飛車な性格なんだなぁ・・・。と。
喧嘩っ早いし、短気だし、でも、妙にプライドが高いし。
ココ最近、彼と上手くいってないんだなぁとか。
まぁ、そう考えて、星から状態を読み取ると、仕方ないのかなって、我慢した。星から、性格や状況を詠めば、余り、腹立たないことが多い。
ただ、仕事は、責任持って取り組んで欲しい。おしやべりしてる暇があったら、時間の確認ミスを詫びるのが先でしょって、思った。
の牡牛座は、マナーに煩いのでした。
自分が、誠実に、誠意を持って、人に接しているからです。私の場合は。


「神経を解放してあげましょう~」

2007-02-22 | ☆Exercise&Gym・・・
が、牡牛座に移ってしまい、ヘアーカットに行き損ねてしまった。アチャ。
早寝、早起きをするつもりが・・・。
(言い訳では無いのですが、急患が入ると、眠らせて貰えないんです。
深夜でも、急に、アクシが起きると、鑑定をせねばなりません。

でも、しっかり、ジムは、筋トレから、ダンスエクサまで。おまけに、アロマリラックス。ペパーミントとユーカリに癒されて、精神的にもやり遂げた感がありました。
そこで、感じたのは、いつも、突っ走ってばかりいてはイケナイコト。
「身体の力を抜きましょう~」
「鼻、口、喉、そして、額、まゆ・・・」って順に、解放される事をしていく。「意識を他の世界に送りましょう~」って、ドコへ持っていけばいいのぉ私って、いつも、考えてる。緊張してる。「全ての力をほどいてあげて、気を抜きましょう~」って・・・難しすぎ。
最後の方なんて、いびきかいてる人がいて、信じられない。
ましてや、男の人が近くにいて、グーグー寝るなんて、絶対出来ない。
男の人も、煩い鼻息が聞こえた。
神経を集中できていれば、そんな周囲の事も気にせず、自己陶酔出来るんだろうけれど、まだまだ、修行が足りないなぁ。
今日は、トレナーが付いてのレッスンもしましたが、筋力が付いてきていると言われ、汗も出易くなった体質を褒められた。
ウエイトは1kgしか落ちていませんが、動くのが楽になり軽くなりました。嬉しい。コーチの女性は蠍座です。
でも、ダイヤモンド付きのゲルマニウムのネックレスのお陰ではないかと・・・。医療器具ですが。
明日は、身体を休めなければいけないらしいので、プールにします。
私の性格的には、根を詰めすぎるので、気をつけないとやり過ぎて痛めてしまうかも。デス。
そうそう、インストラクターを目指そうとまで、考えたのでした。
時には、休んだり、解放するって、難しいですね。
皆さんも、突っ走っていませんかぁ

精神世界

2007-02-08 | ☆Exercise&Gym・・・
精神との戦いだなぁ~と、感じながら、ジムの世界を堪能しています。
単純に、エクササイズだと思い、扉を開いた分野で、こんなに様々な事を考えるとは思ってもいませんでした。
まず、カリキャラム一つにおいても、自己管理が必要だし、今は、まだ、ボクサがどんなものか、エアロビの色んな種類も経験中で、今日は、バーベルを使ったダンスみたいなものに挑戦してきますが、こなすだけでも精一杯。試してみるだけでも相当な時間と根気。
そして、実際スタジオに入ると、自分との戦い。誰も教えてくれないし、イキナリ、激しい音楽に何か別の空間。
でも、最初は、時計を見れる余裕があっても、途中では、リズムと基本の型についていくのがやっと。
今までは、日本舞踊や神社の巫女の舞は、8とか16拍子だから、最近のヒップホップやダンスミュージュクは別世界。
でも、楽しい。音楽に合わせて身体を動かすのって。
ただ、遅れている。イキナリ、あんなに踊れないよぅ~
私って、ひとつの事をひとつしか出来ない人なのに・・・。
途中で、苦しくなっても、姿勢だけは奇麗に保とうと、最後までミラーを見続ける。天秤座が効いているのか、いつも人の目を気にしている性格があるのか、美しく優雅にしていたい。
しかし、みんなは、かなり自分の世界に浸っている。
いや、自己陶酔しなくては、無理でしょう。
魚座のマジョリティだから、深層心理の世界に入っていくのは丁度いい時期なのかもしれないが。

そういえば、この時期(魚座マジョリィティ)は、音楽とかの相性も良いときです。
最近、何か、お奨めの曲や、アーティストがありますかぁ
先日、「ハートカクテル」がで、流れていたとき、凄く新鮮だった。懐かしいっ~

ちょっとブレイクタイム

2007-02-07 | ☆Exercise&Gym・・・
が、天秤座で、今日は、リラックスday
ジムで、ボクサエクサもして、筋トレもして・・・でも、ちょっと、お休みするのがベターだとか。
あまり、激しすぎたり、急な運動で傷めることなく長い目で頑張っていこうって。人生も、ゆとりを持たねば。
天秤座はバランスを意味するのは、象徴マークや、秤から確認できる筈です。
今週末は、連休もあり、ちょっと、中だるみって思わないで、リフレッシュって、とらえましょう

あぁ、それにしても、バイオの測定や、ファットの数値に・・・ショックの数々。規則正しい事前検査も天秤座らしいけど。
ジェルを縫った測定器で、脂肪が画面に写し出されるのも見て、重ねてショック。
皆さんも、健康維持、もしくは増進の為に、何かなさっていますか?

2月の行事

2007-02-01 | ☆Exercise&Gym・・・
あっという間に2月になり、節分やSt.Valentines Day(聖バレンタインデー)・・・等イベント事が待っています。 
2月3日の節分には、豆まきをして、恒例の恵方巻きを食べ、4日に立春があり、5日に初午(はつうま)8日事始め・針供養、そして、11日建国記念日と続きます。

私は、今日から、ジムに行き始めました。凄い、素晴しい自分で検索して現場に行って、一人で頑張ったなんて始めてかもしれません。皆さんは、普通のことかもしれませんが、一人で何も出来ないトロイ私にとっては、凄い進歩なのです。
今年の目標であるダイエットも兼ねてですが、体力の衰えを痛感したのも、きっかけ。
一番は、勿論、木星射手座への入室。
精神性を高める為にも、健康的な側面から・・・。
スピリットな感性は、血液ドロドロでは無理がある。

今日は、まず、ボディチェックで測定からはじめました。体脂肪やBMIから、筋肉測定など検査してきました。明日は、バイオチエックです。
余りに酷くて、ここでは書けませんがぁ
そして、軽いストレッチやダンスエクササイズをしてきました。
あぁスッキリ
お昼まで、ボイドタイムだったので、その後から初めて夕方までしっかりこなしてきました。本当に、身体を動かすのって気持ちよかった。何で、今まで、怠っていたんでしょう。
でも、今までは、そうゆう時期であり、今年は、エクササイズの時がきたのだと思います。皆さんも、何か、新年の抱負を再確認していらっしやいますか

金星が乙女座に移動します

2006-09-07 | ☆Exercise&Gym・・・
今までのレジャーピークは、ひと段落・・・っていう感じかな。
ギラギラ太陽とも、少し、距離を持つっていう感覚かも・・・。
乙女座は、サービス精神を司る、水星に支配されているから、自分へのご褒美というわけで、リフレッシュタイムを、設けてみましょう。
勿論、職場や、いつもお世話になっていた方への、感謝が先かもしれませんが。
私は、勿論、
先日は、ゲルマニウム温浴で、疲れすぎたので、今日は、岩盤欲。
最近、嵌ってます。

金星は、今月いっぱい、乙女座に滞在して、優雅な天秤座 に移動します。癒しや、健康・医療に関するリラックスゾーンの乙女座の時期を、有意義に過ごしてみませんかぁ
そして、天秤座 への秋の実りへと、星は、誘うのですね。