☆らんさぽ忘年会☆

みなさん、こんばんは

沖縄は一転、冬モード

 

今年もあと2週間､､､毎週忙しいですね､､､

12/9には、ぱいかじ小禄店で「らんさぽ忘年会」も開催せれましたよ

時間無制限の食べ飲み放題

当然ビールは美味いし、料理もイイ感じに美味しいと注文半端ない､､､

元気のイイお兄さん、お姉さん達です

 

抽選会では、多くの景品の協賛いただき皆さん何かGet

 

具志堅賞の泡盛は新屋さんがGet

「まさひろ」の袋がよく似合うお二人です

 

大田賞は「赤マルソウ」のドレッシングSet

出張帰りに空港から直接参加の岩佐君､､､お疲れモードで珍しく途中離脱

 

なかじぃからは「guder」のサングラス

見事Getは直也コーチあっ！座安Get

 

そして、こんな景品も

紅農園さまより「小松菜1年分」政健さんがGet

 

時間が許す限りみなさんで大盛り上がり

今回MVPはウさんじゃね

1番飲んで1番食べたとか、でないとか､､､

 

そんな楽しい中でしたが、翌日「県小学生駅伝大会」があるためコーチ陣は早めに戦線離脱だったとさ

またの飲み会を楽しみにしています

 

この度、景品ご提供いただきました方々、本当にありがとうございました

のこり少ない2023年、最後まで楽しくお付き合い宜しくです

☆NAHAマラ報告③☆

みなさん、こんにちは

引き続き沖縄はポカポカ陽気

 

12月は忙しいね､､､毎週イベント開催

取り合えず12/3のNAHAマラソンの報告③

 

らんさぽ+らんさぽジュニアご父兄と合わせて35名程度が参加かな

近年では比較的イイ天候(気温若干低め)だったかな

それでも、「脚が攣った！」って報告は多数､､､

途中棄権組も5.6名､､､やっぱり厳しいNAHAマラソンですね

 

そしてらんさぽTopでゴールしたのは、直也コーチ

NAHAマラひと月前にはケガから大きく体調を崩し心配していましたが、どうにか間に合ったね

県勢２位の総合でも７位入賞まであと一歩でした

 

次いで真梨子コーチ

県勢Topの女子総合２位連覇はできませんでしたがNAHAマラベスト

来年は、らんさぽアベック優勝出来るとイイな

 

さて後続も楽しく頑張ったかな

NAHAマラ自己記録更新のみっちー

 

故障中のなかじぃ

途中棄権の予定でしたが根性で完走

 

町田さんも自己記録大幅更新

江口さんのサポートで皆さん頑張れたかな

 

こちらも楽しそうなサポーターがまみこさん＆みわさん

NAHAマラは、走る人も、応援する人も楽しめる大会ですね

 

厳しいNAHAマラだからこそ、ゴールの歓喜は大きいですねぇ

真栄平さん＆田代さんも仲良くゴール

 

遠く鹿児島からは元らんさぽの恵美さんも参戦

実業団ユニクロ時の教え子まだまだイケそうじゃん来年もお待ちしています

 

そして夜には糸満では「プチお疲れ様会」

 

出場されました皆さん、サポート応援いただきましたみなさん本当にお疲れさまでした

来年も皆さんの成長に期待してNAHAマラ2023、無事終了

☆NAHAマラ報告②リザルト☆

みなさん、こんにちは

沖縄あ・つ・い､､､

 

先週末に開催されましたNAHAマラソン

改めて思えば例年になくイイ気候だったんだね､､､
NAHAマラ後日からの気温の上昇

 

さて、NAHAマラのらんさぽリザルトまとめました

らんさぽTopの直也コーチは県勢2位＆真梨子コーチは県勢Topでした

らんさぽでアベック優勝を見てみたいな

らんさぽジュニアのパパママも一緒にまとめています

子供たちのパワーをもらい頑張りました

※集計漏れがありましたらご連絡ください

 

スタート前写ってはイケないモノが､､､

また、個々のレースの模様は「報告③」で

★NAHAマラ報告①★

みなさん、こんにちは

NAHAマラソンも無事終わり､､､無事ではないか､､､

 

レース結果の報告は後日になりますが早々にご報告したい件があります

 

NAHAマラソン会場にて盗難事件発生(財布よりお札が抜かれる)

らんさぽ陣地周辺にも確認したところ合計4名の方の財布(携帯に挟んだお札)からお札のみが抜かれているのが確認されました！

警察に連絡し現場確認等をしてもらい、現在捜査中です､､､

※警察の方からの情報で「マラソン会場で同事件が報告されており、らんさぽ確認終わったら次の現場へ､､､」との事です(T_T)

※大会本部への連絡済！！

 

楽しいはずのマラソン大会で、本当に残念な現状､､､

そんな残念な思いをしないためにも個々での管理徹底していきましょう。

・必要上の金銭を持ってこない！

・金銭も持ってレースに参加しましょう！

・公式荷物預かり場所の利用！

そして、このような事例が発生している事を多くの方が認識し、対応対策で無くしていきたいですね！！
※シェアー、拡散お希望します！！

☆NAHAマラ直前☆

みなさん、こんばんは

12月だね！明日はNAHAマラソン大会

らんさぽ＆ジュニアパパママと多くの方が参加します

 

コーチ陣も気合を入れて優勝目指します

連覇目指すぞ真梨子コーチ＆昨年のリベンジに燃える直也コーチ

 

そして、座安は今年もこれに乗ってトップレース模様をお伝えします

解説者紹介は8時08分10秒から45秒間

 

走るみなさん、応援のみなさん頑張るぞ

☆中、高駅伝☆

みなさん、こんにちは

沖縄は寒暖差のある日々が続いています

NAHAマラソンまで1週間ちょい

一般組は調整しながらスピード感覚Up出来ているかな

 

さて先週末には「沖縄県中学駅伝」が開催

地区予選を勝ち抜いた中学校が宮古島で激走してました

らんさぽメンバーでは伊良波中のお二人も頑張り見事3位入賞できました◎

でも､､､九州派遣は2位まで､､､悔しいです

そして上位3チームは島尻地区だったとさ

※1位東風平、2位大里、3位伊良波

 

さてさて同日には長崎県雲仙市では「九州高校駅伝大会」が開催

らんさぽメンバーのここのさんが那覇西高校2区に出場

県外での経験も積んで更なる飛躍につなげたいね

☆2023秋季記録会☆

みなさん、こんにちは

沖縄は朝夕はめっきり涼しくなりましたが、日中はまだまだ暑い

 

さて久しぶりの更新､､､ヤバいたまり過ぎさかのぼって更新頑張ります

 

取り合えず先週の週末に開催されました「秋季記録会」

らんさぽ中学女子が３名出場(ゆめさん＆まなさん＆ののさん)

駅伝に向けた練習をしてきたので1500Mの距離は問題なし

好記録の予感しかなかった中､､､なんと３名全員自己新

夏の頑張りが結果として出てきています

伊良波組は11/18の件駅伝だね頑張れ

いいな宮古島､､､

NAHAマラ試走①

みなさん、こんにちは

10/29に実施しました「NAHAマラ試走会①」

20Km～30Kmを各々のペースでコース確認

 

スタート時は涼しくイイ感じでしたが、時間がたつにつれて､､､暑っ

 

真壁あたりはお二人ともまだ元気(田代さん＆照屋さん)

また足攣ったね､､､NAHAまでに対策立てようかね

 

過酷な試走の癒しは「ちびっ子給水所」

ゆあさん＆さやさんがお手伝いパパも最後まで頑張っていました

座安もカブ号でサポート

こうき君の働きが悪かったとか情報が､､､

 

暑い中お疲れさまでした

本番は１か月後で少しは涼しいかと思いますが、暑さ対策はしていきましょうかねぇ

NAHA試走会②は11/19

☆2023島尻地区中学駅伝大会☆

みなさん、こんにちは

10/21に開催されました「島尻地区中学駅伝大会」

らんさぽからは６名の子達が各学校の代表選手に

上位４位までが県大会出場しかも今年の県大会は宮古島

 

島尻のコースは糸満市の「平和創造の森公園」

緑が多くそれほど暑さも感じずしかし起伏が半端ない

得意性、対応力も勝敗に大きく関わるね

 

そして女子がスタート

１区には美桜さん(兼城中)＆結芽さん(豊見城中)が対決

 

優勝候補、伊良波中の２区は野乃さん

区間３位の走りですが前との差は､､､

 

伊良波中の最終区は茉那さん

区間３位の走りでしたが優勝ならず

県駅伝でのリベンジに期待です

 

そして力走を見せたのは凜さん(豊見城中)

最終区の５区で見事区間賞Get可能性を感じます

 

次に男子スタート

西崎中の４区に隆之介くん

動きもイイぞ粘りの走りで一つ順位Up

 

結果

伊良波中が３位で県駅伝出場Get

県大会での活躍を応援しています

☆ SUMMIT GAMES ☆

みなさん、こんばんは

沖縄は、毎日天候不安定

突然の雨にはお気をつけ

 

さて昨日は「SUMMIT GAMES」で読谷村陸上競技場へ

らんさぽ9名の方が参戦

 

会場着いたら良也(元)コーチが

主催のチームSUMMIT(サミット)で頑張っています

ってか頑張りました､､､

 

そしてレース先ずはちびっ子達から

小学低学年400ｍの2組に並んで3名

消極的なスタートからどんどん前に

ひろと君が組Topでゴール

初の表彰台じゃないこういった成功体験が大事だね

 

1．2フィニッシュ

勝手に上ってイメージ大事です

 

そして体調不良明けのゆうと君は今回は小学男子400ｍに出場

地区陸に選ばれるようにしっかり回復していきたいね

 

はるかちゃんは小学女子800ｍに出場

表彰台まで後一歩の4位

スタート姿勢はNo1です◎

 

さてお姉さま方は女子3000ｍ

那覇西のここさんは2位まだまだこれから

 

大学、高校生に交じっての参戦は美桜さん

ん！！！！しっかり修正していこうかね

 

男子3000ｍにはコーチ陣が参戦

後一歩で入賞､､､4位の直也コーチ

 

まっちコーチは練習不足の中での参加､､､次に繋げれるかな

 

最後にはシャッフルチームでのマイルリレー

美桜さんは良也(元)コーチと同じチーム

ってか笑顔のイイ走り

3000ｍがイイupになったかな

 

そして今大会を最後に引退いたします良也(元)コーチの引退セレモニー

涙涙の引退式だったとさ

 

今回の結果

まだまだ上手に走れない子も､､､

同日夕方の練習会でのタイムトライアルの方が速かったとか､､､

経験積んで更なる飛躍だね

 

さて今回の記録会らんさぽ参加はイメージ少なめ､､､

大会、記録会参加は明確な目標を持ちながら、モチベーションUpにつながります

せっかく、練習で頑張っているので表現できる場(大会、記録会参加)へつなげていきたいな