ホテル暮らし

大家さんから、入居時には知らされていなかったいろいろな通告があり（家賃大幅値上げや退去時の支払いなど―もっと高くで借りる借り手がみつかったと言っていたので、私に退去してほしかったようです。。。）、びっくりしたので会計士さんに間に入ってもらおうしたのですが、激怒されてしまったので、2日前に引越しをして、今ホテル暮らしです。

まだ心臓がどきどきして夜中に目が覚めてしまいますが、とりあえずトラブルから離れられてほっとしています。

荷物は一時的にある方のお家におかせてもらいました。また、友人が引越しについてきてくれて、大家と交渉してくれたりしました。本当に本当に感謝しています。。。。

また一から物件探しですが、今度は同じ間違いをしないよう、慎重にしたいです

［Salon MAKI］夏季休業のお知らせ

拝啓　お客様各位

本格的に雨季になり、激しい雨が降るようになりました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

さて、Salon MAKIは一時帰国のため、以下の期間お休みをいただきます。

夏季休業
8月17日（火）～9月3日（金）

9月4日（土）より通常営業いたします。

★エッセンシャルオイル・レシピのご紹介～その3★
Salon MAKIがご紹介する、症状別のおすすめのオイル・レシピ、第３弾です。
今回は「頭痛を緩和するエッセンシャル・オイル」のブレンドです。
頭痛には、偏頭痛や、首や目の疲れからくる頭痛、ストレスからくる頭痛など、いろいろな種類がありますが、
できれば痛み止めに頼りたくない・・・という方も多いことと思います。
血行を促進するエッセンシャルオイルは、筋肉の収斂を防ぎ、頭と首の緊張をやわらげて頭痛を鎮めます。
塗る場所は首、デコルテなどがいいでしょう。鼻から吸引するのも効果的です。

おすすめブレンド
ローズマリー・・・2滴
ペパーミント・・・1滴

ローズマリーは、料理にも使われるハーブで、クリアで爽やかな香りが特徴です。ぼーっとする頭や体に活力を与えてくれます。
ローズマリーに含まれる1,8-シオネールという成分に血流促進作用があり、頭痛のみならず、筋肉のコリにも効果的です。
ペパーミントは、頭痛、胃の痛み、吐き気、消化不良などに広く使われます。l-メントールという成分を含み、中枢神経の鎮静を行うので、
天然の痛み止めとしても優れています。

＜使い方＞
●そのままお風呂に入れて、かきまわして入浴する。
●ティッシュにたらして、鼻にあてて深く吸い込む。
●スィートアーモンドオイル20mlにて希釈し、胸の上部に塗る（直接鼻の下に塗って、皮膚に影響がなければ、それでも大丈夫です！）。
●オイルランプ、もしくはディフューザーにて香らせる。

Salon MAKIでは、症状別にブレンドしたマッサージ・オイルを販売しています。
オイルの香りを嗅いでいただき、お好みに合ったブレンドに仕上げていきます。
直接皮膚に塗ってももちろん良いですし、水と混ぜてアロマランプに入れ、香りを楽しむこともできます。
遮光ビンに入っていますので、品質面も安心です。
お気軽にお申し付けください。

★マッサージなんでもQ＆A★
マッサージに関連して、よくあるご質問にお答えします。

Q. 一日の終わりに足がむくみます。痛くて眠れないことも・・・。どうしたらとれるでしょうか。
A. たとえば長時間座っていると、足の血流が悪くなり、リンパ液が血管に回収されにくくなります。むくみは、リンパの流れの滞りにより、
　余分な水分と老廃物がリンパ節に流れずにたまってしまった状態です。リンパの流れをよくするには、足を温めたあと（風呂、足湯など）
　軽くマッサージするのが効果的です。リンパは皮膚組織の表面を走っているので、強い力は必要ありません。オイルで滑りをよくして、
　下から上にさすってください。また、アボカド、トマト、バナナ、ドライフルーツなど、ミネラル（カリウム）を多く含む食物を摂る
　のもよいでしょう。
　
Q. マッサージは、どれぐらいのペースで通うのがよいのでしょうか。
A. 私のしているマッサージは、医療行為ではありません。なので、あと何回で治療が終わります、と厳密に言えるものではありません。
　お体のメンテナンスとしては、だいたい一か月に一回を目安にしていただくとよいかと思います。辛い症状をお持ちの場合は、2週間、
　もしくは1週間に一回をおすすめします。日本式マッサージの場合は、マッサージを受けることで体力も使うので、間に3日以上空ける
　ほうがよいです。マッサージを受けることにより、ご自分でも「そこが辛い」とか「ここも疲れているな」などの、身体についての新たな
　発見をしていただけると思います。私はマッサージの一番の効用は、日ごろおろそかになりがちな、自分の体とのコミュニケーション
　の回復だと思っています。私のほうから「次いついらしてください」とは申し上げませんので、どうぞご自分の身体に聞いてみて、ご
　自身にあったペースでお越しいただければ幸いです。

それでは、どうぞよい夏をお過ごしください。

敬具

Salon MAKI
秋田まき
http://salondemaki.ehoh.net/
Ejercito Nacional 373, interior 801, consultorio 3
Colonia Granada, DF
Cel. 044 55 3248 2070