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踵の外側が痛い
こんにちは！
足に良い靴・疲れない靴・健康靴、オーダーインソール＆シューズの「横浜元町のドイツ足の健康館 赤い靴」ブログ担当の芦沢です。
今日はよくある「踵の靴擦れ」についてです。
少しスタイリッシュなデザインの新しい革靴を履くと、踵のアキレス腱付近に靴擦れを起こす方は結構いると思います。
皮が剥けるので痛いですよね。
実はこれ、足型によって出やすい人と出にくい人がいます。
その特徴は
1.足の甲が高い
2.前足部の足幅が広い
この二つです。
甲が高く、前足部の幅が広いと、当然靴がややキツくなります。
前の方がキツいと、足がそれ以上前にいかないため、踵が靴に押し付けられます。
甲が高い人はふくらはぎの筋肉が発達していることが多く、歩くときの踵の上下動が激しくなります。
結果として、踵が靴に押し付けられているのに、激しく上下動するので靴擦れが発生します。
ではこれに対処するにはどうしたらいいか。
まずは前のキツさを解放してあげることです。
その上で踵の当たる部分を、柔らかくしてあげます。
だいたいはこれで解決ですが、それでも解決しない場合には、踵の下に少し厚みをいれて、当たる場所を少し変えてあげます。
踵の靴擦れは履き始めの一週間くらいに発生します。ただ履き続ければ自然に革が伸びるのでしばらく絆創膏を貼っておけば、いつのまにか解決してしまうことも多々あります。
とはいえ、靴擦れを起こしてびっくりする方もいらしゃいますので、甲高のお客様にはなるべく事前に「靴擦れが起きるかもしれないので、絆創膏を用意するように」と声をかけてます。
靴選びは難しいですね！
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ドイツ足の健康館 赤い靴
ドイツ健康靴とオーダーインソール（中敷き）・靴の改造・オーダーシューズ（整形靴・特殊注文靴）作製 の専門店
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