履くだけで体幹トレーニング MBTシューズ

こんにちは、足に良い靴・疲れない靴・健康靴の専門店「横浜元町のドイツ足の健康館 赤い靴です！

今日は本店すぐ近くのMBTウォーキングショップ横浜元町店で販売応援でした。

最近思うことですが、健康に良い靴とか、身体に良い靴というものが世の中に多く出回っているものの、「じゃあどんな風に健康に良いの？」と考えると、本当に健康に良いと言える靴って意外と少ないように思います。

単純に柔らかいとか、軽い、クッションがいいというのは、履きやすいだけで、特に健康に良い＝身体に良い、わけではありません。

以前にも書きましたが、「健康に良い靴」は大きく二つあって、足を痛みや疲れから守るサポート系のものと、今ある筋肉や身体機能を高める予防促進系のものに大別されるかと思います。

で、個人的に今もっとも可能性を感じるのはこの予防促進系です。

MBTシューズはちょうど１５年くらい前からあった靴で、一時はダイエットシューズみたいなノリで有名になりました。それを追随するかのようにリーボックさんのイージートーンやスケッチャーズさんの靴などが出てきましたが、今そうしたダイエットシューズ市場は縮小し、今この手の靴で残っているのはMBTシューズくらいでしょうか。

それもそのはず。

MBTは元々ダイエットが目的の靴ではありません。腰痛に悩まされていた創業者が、履くだけで体幹を鍛えて姿勢を正し、歩行を改善できないか、という発想から生まれた、まさに予防促進系のシューズだったからです。

そしてもう一つMBTシューズがダイエットシューズブームの終焉の中、生き残れた理由があります。それは、MBTは靴そのものの機能だけでなく、生体力学に基づく最新の歩行理論を教える仕組みがしっかりと確立されていたからです。

　特に当時の代理店さんのエバニューさんがスイス本社と積極的に関わり歩行理論をどの国よりも正確に持ち込んで普及してくれました。（ちなみにエバニューさんは今もエバーメイトという靴で同じ予防促進系の靴を開発し、その理論を活かしています。）

私たちはドイツの整形外科的な足と靴の理論をベースに、このMBTの歩行理論を学んだわけですが、本当に目からウロコでした。

いかに今まで良いと思っていた歩き方が間違っていたか。。。。

何の疑いもなく「大股で地面を蹴って・・・」なんて言っていた自分が恥ずかしいですね。

良い歩行が「長く疲れずに歩く」ことだとすれば、大股で地面を蹴って歩くなんて「早く疲れる歩き方」に他なりません。

MBTシューズのすごいところは、そうした歩き方の矯正を靴でやってしまうところです。履いてすぐわかるのですが、踵のクッションが沈み込み、砂浜で踵がズブズブっと沈んでいくような感覚になります。するとお腹の奥の筋肉が自然と緊張して使われるのが実感できます。

体幹の筋肉はヨガのポーズやバランスボードなど、人間がバランスをとろうとするときに活性化します。MBTはそうした「バランス運動」を適度に日常生活に組み込む靴です。歩くとき、立っているとき、細かく奥の筋肉が無意識に使われる感覚です。

履いて歩くだけで健康になる。

これって今最も注目されていることなんじゃないかなーと個人的には思っています。

ダイエットや美容ではなく本当の健康。がむしゃらな3万歩ではなく、重要な筋肉を使った歩き方の1万歩。

もちろん痛みがある方にはサポート系のインソールも作りますし、いろんな健康があるのですが、間違いなくこの「予防促進」はこれからのキーワードになると思っています。

そんな中今日爆発的売れたのがこの靴。

▲パトリック×MBT コラボシューズ

MBTオンリーショップだけの特別モデル。

カッコいいなとパトリックのネームバリューで売れてます。パトリック様ありがとう。

って結局ブランド名とファッションかーい、という話なんですが。。。

いや、デザインも「心の健康」には大事ですよね。

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